TREC sponsoruje: Jagoda__ podsumowanie str. 35

skurcz? a dajesz to rade rozciągnąć, np głęboko oddychając i wtedy przechodzi czy jest stały? Jak stukasz , naciskasz w to miejsce ono cie boli?

Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-11-01 08:56:27

Im głębiej oddycham tym bardziej boli. Samo miejsce pod dotykiem nie boli, czyli nie ma jakiegoś stłuczenia.

Hej Jagoda, a moze "nera Cie szarpie"? jak w kilerze pamietasz? ale na serio moze jakies uderzenie?

Jagoda pobadaj sie, dokładnie uciskaj, postukaj w to miejsce, zobacz jak reaguje na ciepło zimno i zmiany położenia ciała, To silny ból czy taki niewielki? Trudno cokolwiek zdalnie podpowiadać, ty sama będziesz wiedziała najlepiej czy to patologia czy jeszcze "norma" związana z naciągnięciem np.

Obstawiam,że się ponaciągałam i przeciążyłam na tej ściance wspinaczkowej. Podczas wyciągania liny,żeby dziewczyny wciągać robiłam ruchy szarpane na skręconych plecach w jedną stronę (ta strona mnie boli).No i jak dziewczyny wisiały u góry krzycząc blok to mnie podrywało za pas. Stawiam że to jest winą moich bóli.I że jutro to już na siłkę pójdę.

ano naderwane cos moze byc... smaruj przeciwzapalnym zrob sobie cieply okład masuj

Jagódko, poobkładaj się, nasmaruj, co by przestało boleć

Córa mi plecy smaruje, biorę ketonal i oby było lepiej bo już jeden dzień w d... z siłownią.

dlatego silownia jest bezpieczna, gwałtowne zabawy juz nie, ludzie sie boja kontuzji na silowni, a 99% dostaje jej w zyciu codziennym, to własnie ironia ustawienia społeczeństwa

mnie na tej ściance to chyba długo nie zobaczą Muszę coś innego córce wymyślić. Coś właśnie, co nie narazi nas na kontuzje. Mam nauczkę