Witaminy

Siemanko

Mam pytanie co do gainera Whey Mass Builder:
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder-opis57.html
Mianowicie chodzi o zawartośc witamin w jego składzie.
Planuję kupic też witaminy olimpu:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

I teraz pytanie, czy tych witamin nie będzie zbyt wiele?
I jeszcze jedno, w zastosowaniu gainera piszą żeby pic go godzinę przed snem, chodzi o to żeby dodac go do ostatniego posiłku?

Ja ładuje witaminy/minerały dwa razy dziennie i syntetyczne jak i naturalne w warzywach .

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-10-30 09:17:49

stosujesz gainera tak jak jest napisane na opakowaniu?
blad!
dlaczego? dlatego ze gainer to uzupelnienie posilku i dawkujesz go wedlug brakow w diecie
witamin jest w nim bardzo malo

Właśnie nie , ale chciałem się upewnic :D
Yhym, czyli mogę stosowac z nim te witaminy?
Pytam bo po samych witaminach mój mocz jest jaskrawo żółty, boję się że w połączeniu z gainerem wyjdzie coś jeszcze gorszego

Zmieniony przez - Rideeck w dniu 2011-10-29 21:04:30

tak mozesz,pij wiecej wody

Hmm ciężko w szkole pic jej jeszcze więcej, mówię tu o chodzeniu do wc
Ale może będę je brał do drugiego posiłku

Zmieniony przez - Rideeck w dniu 2011-10-29 21:07:08

nie pamietam juz dokladnie jaka to witamina,ale jej spora dawka wlasnie zabarwia mocz,raczej bez obaw mozesz brac

Chyba C :D

byc moze,tak jak mowie nie pamietam juz dokladnie,wylecialo mi to z glowy

A jest jakaś różnica do którego posiłku wezmę porcje witamin?

nie ma

osobiscie biore rano