rothejro
Witam, planuję zrobić cykl na masę.
Wybrałem konkretne produkty, tylko potrzebne mi wasze zdanie czy wszystko jest dobrze.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : fotki za parę godzin dodam, ponieważ nie mam sprzętu :(
2) wiek : 18 lat
3) waga/wzrost : 81kg / 188cm
4) staż treningowy : 4 miesiące
5) cel cyklu : masa + poprawa siły
6) stosowane już wcześniej suplementy : gainer (hardmass), kreatyna (olimp1250), tribuUP, tested ZMA
7) stosowane wcześniej spalacze : brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny : będzie 55dni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : 3-4 posiłki dziennie, duża zawartość białka. Nie rozpisywałem dokładnie, ponieważ od listopada dopiero startuję z konkretną dietą
11)przewidziane finanse na cykl : dużo , dużo 600zł
12) uwagi i sugestie : poniżej
~ BIAŁKO olimp provit
~ BCAA aminostar
~ TAURYNA olimp
~ olej lniany (omega 3 6 9)
~ resweratrol (witaminy)
~ melatonina (witaminy)
~ KREATYNA cm3
~ GAINER mutant mass
I jak tak wszystko wypisałem pomyślałem czy wątrobie to wszystko by nie zaszkodziłko, więc dla wszelkiego wypadku dodałem
~ SYLIMAROL
Pewnie jeszcze jakaś przedtreningówka by się przydała, ale na tym się nie znam zbytnio. Jedyne co mi wpadło
~ S.A.W
Wybrałem konkretne produkty, tylko potrzebne mi wasze zdanie czy wszystko jest dobrze.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : fotki za parę godzin dodam, ponieważ nie mam sprzętu :(
2) wiek : 18 lat
3) waga/wzrost : 81kg / 188cm
4) staż treningowy : 4 miesiące
5) cel cyklu : masa + poprawa siły
6) stosowane już wcześniej suplementy : gainer (hardmass), kreatyna (olimp1250), tribuUP, tested ZMA
7) stosowane wcześniej spalacze : brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny : będzie 55dni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : 3-4 posiłki dziennie, duża zawartość białka. Nie rozpisywałem dokładnie, ponieważ od listopada dopiero startuję z konkretną dietą
11)przewidziane finanse na cykl : dużo , dużo 600zł
12) uwagi i sugestie : poniżej
~ BIAŁKO olimp provit
~ BCAA aminostar
~ TAURYNA olimp
~ olej lniany (omega 3 6 9)
~ resweratrol (witaminy)
~ melatonina (witaminy)
~ KREATYNA cm3
~ GAINER mutant mass
I jak tak wszystko wypisałem pomyślałem czy wątrobie to wszystko by nie zaszkodziłko, więc dla wszelkiego wypadku dodałem
~ SYLIMAROL
Pewnie jeszcze jakaś przedtreningówka by się przydała, ale na tym się nie znam zbytnio. Jedyne co mi wpadło
~ S.A.W
Krzysztof Piekarz
maniak7000
TomQ-MAG
z tym stazem 
Przemmo358
