Aeroby

Musze spalic troche tluszczyku wiec planuje zaczac robic aeroby. Raczej wole je robic rano. Mam tu pare pytan. Wiem ze nie wolno nic jesc ale np cyz mozna sie napic np zielonej herbaty? Jesli tak to przed czy po? to samo tyczy glutaminy? Przed czy po? Najlepiej to jakby ktos napisal co pasuje zapodac przed a co po aerobach. No i jeszcze jedno. Czy poranny seks po przebudzeniu moze zastapic aeroby czy to nie jest najlepszy pomysl ?? Pozdro

Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

oK
jak cos odkryje to napisze

Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

"Czy poranny seks po przebudzeniu moze zastapic aeroby czy to nie jest najlepszy pomysl ?? " wygodniś




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Moje pytanie jest spowodowane tym ze nie mam rowerku, skakanka to lipa ( nawet nie umiem skakac :-%) no wiesz jedyne co mam pod reka.... Poza tym zwykle schodzi to okolo 30 minut no i puls tez jest chyba odpowiedni . No a pozostale pytania??

Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

NA pozostałe nie udziele odpowiedzi bo jej nie znam
Poczekaj jeszcze-napewno ktos Ci odpowie




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

jesli masz to pod reka, to koniecznie zmieniaj rece bo moga rozwinac sie niesymetrycznie) . glutamina jak najbardziej wskazana, zielona herbata mysle ze tez.

let's come together for the stimulation!

Hehe chodziło mi że mam kobietę pod ręką a nie..... . Jak cos to napiszcie jeszcze kiedy ta glutamine i herbatke? Przed czy po aerobach?? No a moze jeszcze zapodac cos wiecej?? I czy podczas aerobow pic wode czy nie??

Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

glutamina przed. woda przed, w czasie i po. zapodac mozesz jeszcze hmb i l-karnityne. pytanie osobiste: czy twoja kobieta nie mialaby nic przeciwko temu, zebys w czasie "aeorobow" spijal sobie wode, w ramach gry wstepnej wzial glutamine/karnityne/hmb i od czasu do czasu sprawdzal tetno? jesli nie, to mam nadzieje ze ma siostre, (niekoniecznie blizniaczke), rownie sklonna do poswiecen dla swojego mezczyzny, i poprosze o kontakt:).

let's come together for the stimulation!

pamiętaj 150 i zmiana ręki!!!

Hehe ma dwie siostry tyle ze jeszcze za mlode. Chyba wyloze te pare zlotych i zakupie sobie rowerek. A co z zielona herbatka?? Bo mysle ze bym bral tylko glutamine i herbatke spijal. No ale nie wiem czy pic wode w traakcie aerobow. Np na karate nam trener zabranial pic w czasie treningu. Tetna nie bede mogl raczej sprawdzac z wiadomych wzgledow. A nie wiadomo czasem jakie jest przecietne tetno podczas seksu?? Pozdro

Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

w czasie treningu aerobowego spijaj wode - nie mowie o hektolitrach, ale raz na 15minut mozesz wziac jakiegos glebszego grzdylka. powod: woda jest jednym z glownych czynnikow warunkujacych spalanie tluszczu. w czasie treningu pocisz sie -> tracisz ja -> musisz uzupelniac. dlatego szklanka wody przed, cos tam w czasie, i uzupelnic po treningu aerobowym. powodzenia!

let's come together for the stimulation!