Cykl Myometh proszę o pomoc

o PH nie myśl, o suplach myśl zanim kupisz.

mono zawsze git

z diety wywal śmiecioidalne masło orzechowe. Co wy ludzie macie z tym masłem? Nie dośćże z orzechów ziemnych bogatych w uczu7lające lektyny i kwasy o6 ktorych jemy za dużo, to jeszcze z prażonych - czyli utlenionych NNKT i jeszcze dosalane.

Już lepiej jakbyś zjadł zamiast niego gorzką czekoladę.

POza tym w diecie nie widać warzyw i owoców.

W diecie za dużo białka z prochu: śniadanie - WPC, po treningu CWS i przed snem WPC.
Postaw na jedzenie kolego i urozmaicaj dietę by nie jeść codziennie tego samego.

Spokojnie, ożesz brać co chcesz , nikt ci nie nazuci z góry co ci wolno a co nie, booster weżmiesz jak uznasz za stosowne lecz wg mnie po jakis 3,4 kuracjach na kretynie, a co do MyoMEth to najgorszy zakup, spokojnie pytać najjpierw co chesz kupić, poczytaj opinie,
A co do supli to podstawowe są najlepsze, potem sobie w mairę postepów bież mocniejsze, jak zauwazysz stagnację /zastuj/ wtedy zmień cośw diecie suplementacji, jak idziesz dobrze na kreatynie po co z niej rezygnować i pchać się w stacki czy boostery

ale wystarczy zobaczyc na wyniki autora...
tam podstawami mozna jeszcze wykonac kawal dobrej roboty.

TomQ-MAG dlatego tak zrobie ;)
faftaq Diete urozmaice dodajac od czasu do czasu zamiast bialka rano jajecznice a wieczorem np twarog :) a zamiast tego masla to co moge dodac maslo podbijalo tluszcze. Warzywa i owoce sa bo nie rozdrabnialem sie ile tego bede bral. Do kazdego posilku bede sie staral cos przegryzc.

nie pozalujesz
czlowiek uczy sie na bledach-wiadomo, ale jak masz okazje skorzystac z czyis bledow idac dalej, to korzystac

ale w zasadzie już zwykłe masło jest lepsze niż to sante z orzechów. Najbardziej uniwersalna jest oliwa, ale możesz dać migdały, nerkowce, orzechy włoskie, olej lniany etc. Poza tym jak masz za mało tłuszczu to daj zamiast piersi z kurczaka- udziec lub karkówkę. Zobacz by nie wyjechać za mocno z nasyconymi i bazowac na jednonienasyconych głównie. Jak dajesz więcej NNKT - to uwzględnij wit E.

rozumiem rozumiem, bede zazywal multi witaminy z olimpu nie wystarcza one?