pewnie :) uwazam na 5,80-90m samemu
moderator sprinterek
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
...
mdn4
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
292
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
660
Polecam te pozycje, dodaj do swojego treningu jakieś elementy skoczności.
Atlas ćwiczeń lekkoatletycznych
www.picasaweb.google.com/mdnni16/AtlasCwiczenLekkoatletycznych?authuser=0&feat=directlink
Tu znajdziesz troszkę ćwiczeń specjalnych 3skok i wdal
www.picasaweb.google.com/mdnni16/3Skok?authuser=0&feat=directlink
A tutaj powinien być opisany skok w dal, choć nie pamiętam dokładnie
www.picasaweb.google.com/mdnni16/LekkoatletykaTechnikaMetodykaTrening?authuser=0&authkey=Gv1sRgCPbVmMH_3fX0hQE&feat=directlink
Atlas ćwiczeń lekkoatletycznych
www.picasaweb.google.com/mdnni16/AtlasCwiczenLekkoatletycznych?authuser=0&feat=directlink
Tu znajdziesz troszkę ćwiczeń specjalnych 3skok i wdal
www.picasaweb.google.com/mdnni16/3Skok?authuser=0&feat=directlink
A tutaj powinien być opisany skok w dal, choć nie pamiętam dokładnie
www.picasaweb.google.com/mdnni16/LekkoatletykaTechnikaMetodykaTrening?authuser=0&authkey=Gv1sRgCPbVmMH_3fX0hQE&feat=directlink
Polecam stronę : http://www.mksekonomik.yoyo.pl
Blog MIOTACZE_INFO -> http://2klik.pl/?c=f
Poznaj sekrety mistrzów !! http://www.benefiter.pl/landing/miotacze-info/
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
dobre.. ksiazka sie nie liczy.. trener sie liczy
moderator sprinterek
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
292
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
660
no to jest oczywiste...
Polecam stronę : http://www.mksekonomik.yoyo.pl
Blog MIOTACZE_INFO -> http://2klik.pl/?c=f
Poznaj sekrety mistrzów !! http://www.benefiter.pl/landing/miotacze-info/
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
;)
moderator sprinterek
...
Sturridge
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
Dzięki panowie za rady :D Na pewno z nich skorzystam... Te linki bardzo ciekawe są...
Mam pytanie: Czy do skoku w dal mogę mieć kolce sprinterskie bo mam okazję tanio kupić czy muszą być koniecznie do skoku w dal?
16 - 17.10.2011
Trucht 5km
skipy a,b,c 2km
podbiegi 10x50m mocno
6x150m mocno
Mam pytanie: Czy do skoku w dal mogę mieć kolce sprinterskie bo mam okazję tanio kupić czy muszą być koniecznie do skoku w dal?
16 - 17.10.2011
Trucht 5km
skipy a,b,c 2km
podbiegi 10x50m mocno
6x150m mocno
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
292
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
660
wydaje mi się ze w skoku w dal przeszły by sprinterskie, w 3-skoku juz raczej nie, pięty mozna odbić.
Polecam stronę : http://www.mksekonomik.yoyo.pl
Blog MIOTACZE_INFO -> http://2klik.pl/?c=f
Poznaj sekrety mistrzów !! http://www.benefiter.pl/landing/miotacze-info/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
No nie wiem co z tymi kolcami,kumpel mówił że mogą być.
sprinterek może ty coś wiesz na temat kolców??
sprinterek może ty coś wiesz na temat kolców??
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
kolce kup jesli masz zawody to trenuj w kolcach w okresie przygotowan startowych i sezonowych.. teraz narazie w butach trenuj - wiecej wyskoku na silowni zrob
moderator sprinterek
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
