piona, piona dzieki za motywujące słowa, niedługo ruszam z masą chce zrobić do wiosny z 8kg z czego pozniej ciąć i utrzymywać wagę na poziomie 90kg, poprawiając jakość mięśnia siłę i w miare możliwości poziom bf redukować.
...
Napisał(a)
pozdrawiam wariat;) szkoda, że nie mamy możliwości porozmawiania na temat sportu;)
piona, piona dzieki za motywujące słowa, niedługo ruszam z masą chce zrobić do wiosny z 8kg z czego pozniej ciąć i utrzymywać wagę na poziomie 90kg, poprawiając jakość mięśnia siłę i w miare możliwości poziom bf redukować.
piona, piona dzieki za motywujące słowa, niedługo ruszam z masą chce zrobić do wiosny z 8kg z czego pozniej ciąć i utrzymywać wagę na poziomie 90kg, poprawiając jakość mięśnia siłę i w miare możliwości poziom bf redukować.
...
Napisał(a)
jak na zawodnika a nie kulturystę to dla mnie jest dobrze ;)
ale daj więcej zdjęć w lepszym oświetleniu
ale daj więcej zdjęć w lepszym oświetleniu
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
Napisał(a)
Aaa tam, elegancko wygladasz, nie jeden by tak chcial, niektorzy maja basy od piwa jakby zaraz rodzic mieli ; D Najwazniejsza w zyciu jest pasja ; D
Kochaj matkę póki żyje, póki w piersiach serce bije, bo gdy serce bić przestanie próżne będzie twe kochanie...
...
Napisał(a)
dziekówa, wiadomo dobrze wygladac fajna sprawa, ale pierwszy plan dla mnie to walka. Cel 90kg i jak największa sprawność i wytrzymałość siłowa (kiedyś puchłem po 30 pompkach i nie moglem dalej robic teraz z 60-70 inie odczuwam duzego napompowania, jedynie zmeczenie miesni) oraz wytrzymałość na uderzenia.
...
Napisał(a)
przy takiej masie 70 pompek to dobry wynik ;)
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
Napisał(a)
Troszke jestes podlany ale zgaduje ze masujesz :)
Powodzenia
Powodzenia
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
Napisał(a)
Będe palić całą wiosnę i lato, narazie troche przymasuje. Myślę o jakimś bulku bo gainer mnie zarzuca fatem. Zrobie 500g kreatyny + tauryna + 5,6kg bulka + tribulus przez następne 2miesiące, zaczynając od 10tego. Oczywiście jakieś foto.
...
Napisał(a)
Dobrze jest ;)
A jak fat zgubisz to bedzię naprawdę dobrze ;)
Powodzenia!
A jak fat zgubisz to bedzię naprawdę dobrze ;)
Powodzenia!
Co Nie Zabije To Wzmocni !
Polecane artykuły