21 lat, siłownia + MMA, pare lat stażu

pozdrawiam wariat;) szkoda, że nie mamy możliwości porozmawiania na temat sportu;)

piona, piona dzieki za motywujące słowa, niedługo ruszam z masą chce zrobić do wiosny z 8kg z czego pozniej ciąć i utrzymywać wagę na poziomie 90kg, poprawiając jakość mięśnia siłę i w miare możliwości poziom bf redukować.

jak na zawodnika a nie kulturystę to dla mnie jest dobrze ;)
ale daj więcej zdjęć w lepszym oświetleniu

Aaa tam, elegancko wygladasz, nie jeden by tak chcial, niektorzy maja basy od piwa jakby zaraz rodzic mieli ; D Najwazniejsza w zyciu jest pasja ; D

dziekówa, wiadomo dobrze wygladac fajna sprawa, ale pierwszy plan dla mnie to walka. Cel 90kg i jak największa sprawność i wytrzymałość siłowa (kiedyś puchłem po 30 pompkach i nie moglem dalej robic teraz z 60-70 inie odczuwam duzego napompowania, jedynie zmeczenie miesni) oraz wytrzymałość na uderzenia.

przy takiej masie 70 pompek to dobry wynik ;)

napina się coś, czy nie?.. ;D wiem mam te pozy

rośnij mały;)

Troszke jestes podlany ale zgaduje ze masujesz :)

Powodzenia

Będe palić całą wiosnę i lato, narazie troche przymasuje. Myślę o jakimś bulku bo gainer mnie zarzuca fatem. Zrobie 500g kreatyny + tauryna + 5,6kg bulka + tribulus przez następne 2miesiące, zaczynając od 10tego. Oczywiście jakieś foto.

Dobrze jest ;)
A jak fat zgubisz to bedzię naprawdę dobrze ;)
Powodzenia!