Anonim
Dla mnie minimum jest 6 tygodni, przeważnie jednak stosuję 8-12 tygodni 
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1718
Czyli skończę tą puchę ;) dzięki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1718
chciałbym odświeżyć temat.. po tym cyklu przytyłem ponad 6 kg.. :) czy w tej przerwie powinienem odpuścić całkowicie odżywki? Czy mógłbym brać jakieś białko lub gainer?
...
Norijaki
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
409
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21057
masz odpuścić kretę, więc białko i gainer w celu uzupełnienia braków w diecie są ok, uważaj tylko na białko jakie kupujesz nieraz są z dodatkiem kreatyny.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1718
Rozumiem.. Jeżeli chodzi o białko to chciałem zamówić z SFD sklep, izolat białka które szybko wchłania. Albo gainer Mutant Mass, co polecicie ?
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3167
Napisanych postów
25322
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419393
albo białko albo gainer-co to za pytanie??
wiesz czemu słuza te odzywki i jaki maja skład?? skad mamy wiedziec czego brakuje Ci w diecie o ile w ogóle czegos brakuje?
wiesz czemu słuza te odzywki i jaki maja skład?? skad mamy wiedziec czego brakuje Ci w diecie o ile w ogóle czegos brakuje?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
