mr-s
jest dobrze !:) tak trzymac!!
Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
773
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6316
...
pawelek747
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
268
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2206
świetnie to wygląda! gratuluję i wytrwałości w dalszych zmaganiach!
life is short - play hard
...
czekoladax
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1622
mam nadzieje ze bedzie lepiej bo jakos nie moge sie na te siłownie wybrać trochę przeraza mnie trening silowy przy facetach... Co innego jak Wy byście byli:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
268
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2206
zawsze można zakupić własny sprzęt do domu, z resztą Tobie jako kobiecie to chyba tego sprzętu tak wiele nie potrzeba?
life is short - play hard
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1622
pewnie nie,najlepsze jest z tego wszystkiego ,ze moj Maz 5razy w tyg na siłke chodzi ale po tym jak uczył mnie jezdzic autem powiedziałam mu ze jakos sama sobie poradze:)
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351594
********UWAGA**********
Jadę za chwilę do Krakowa, będę z powrotem w sobotę, pytania proszę kierować na pocztę lub smsowo(preferowane). To 14hx2 pociągiem + pobyt, a będę tylko pod telefonem bez możliwości ładowania, więc maila będę sprawdzał tylko co 1-1,5h by starczyło mi baterii, dlatego proszę o cierpliwość.
pzdr/
Jadę za chwilę do Krakowa, będę z powrotem w sobotę, pytania proszę kierować na pocztę lub smsowo(preferowane). To 14hx2 pociągiem + pobyt, a będę tylko pod telefonem bez możliwości ładowania, więc maila będę sprawdzał tylko co 1-1,5h by starczyło mi baterii, dlatego proszę o cierpliwość.
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
773
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6316
co tak cicho 
ćwiczysz cos?
ćwiczysz cos? Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)
...
tigraa17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35
Witam wszystkich!czy ktoś mi może pomóc ? próbuje się odchudzać i nic mi z tego nie wychodzi ;( już nie mam sił ... przerabiałam różne diety i choć czasem schudłam to i tak z powrotem kilogramy przybywały ;/ mam 168cm wzrostu i ważę 69kg. Czuje sie źle w tej wadze, bo przyzwyczaiłam się do wagi 62,64kg...najgorsze jest to, że nie potrafię ułożyć sobie diety i ćwiczeń... prosze pomóżcie ;( Pozdrawiam serdecznie
marzenie ... 14kg mniej ;/
...
dewills
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34
facetami na siłce sie nie przejmuj. My jestesmy tak zajęci treningiem + syndrom lustra i przegladaniem sie, ze nie zwracamy na nic innego uwagi :)
...
Rinpocze
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
497
czasem tylko zezujemy na spodnie Pań w przysiadzie
Największa radość jest najwyzszą prawdą
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Problem z low carb zaklopotanie
Następny temat
DIETA NA MASE. Proszę o sprawdzenie
