michu225
prosze o pomoc chciałbym wiedziec jakie cwiczenia nalezy wykonywac aby rozbudowac obszar klatki piersiowej zaznaczony na zdjeciu
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
26
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160
prosze o pomoc chciałbym wiedziec jakie cwiczenia nalezy wykonywac aby rozbudowac obszar klatki piersiowej zaznaczony na zdjeciu
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Tjujka
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
972
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26955
Najlepszy jest wycisk ściskający, ale wnioskując że piszesz w tym dziale, nie potrzebujesz takich bajerów, gdyż najpierw musisz rozbudować dość dobrze całą klatkę.
Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
26
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160
cwicze juz prawie 2 lata i klatke mam juz dosc dobrze rozbudowana tylko moim mankamentem jest srodek
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
26
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160
czy ma ktos jeszcze jakies propozycje cwiczen?
1
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Wycisk młotkowy sztangielek, krzyżowanie linek w bramie, wycisk ściskający, to takie najbardziej popularne...
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
26
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160
znacie może cos jeszcze??
...
Antos098
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
256574
Wszystko buduje srodek klatki - kwestia techniki.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
26
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160
to znaczy jak powinienem wykonywac cwiczenia aby rozbudowac srodek klatki?
...
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
256574
technicznie.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
26
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160
wykonuje technicznie mi chodzi np czy zlapac wasko czy szeroko i jak prowadzic lokcie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
