czy na masie mozna tracic tk tluszczowa?

Witam
Chcialem zadac takie pytanie. Czy przy treningu i diecie na mase mozna tracic tkanke tluszczowa jednoczesnie robiac miesnie?
Moj typ to edno/ekto.

Masa mieśniowa wiąże się z otłuszczeniem - zawsze poniewaz spożywamy wiecej kalorii niz jest nam potrzebne
Spalanie tkanki tłuszczowej - odbywa się gdy mamy Ujemny bilans kaloryczny.
W takiej sytuacji proponuję tobie abyś pokombinował z Carb Cyciling może.pzdr

bez farmaceutyki-nie

próbuj bilans na zero

@D_l jak to nie? ograniczasz spożycie tłuszczów do minimum, jeśli dodasz trening na siłowni a w diecie masz dostatecznie dużo białka które przyswoisz masę zwiększasz a tkankę tłuszczową spalasz... Nie jest to tak ze po miesiącu ważysz 2 kg więcej i w 90% zlikwidowałeś tt ale da sie

czemu tluszczy? kazdy reaguje inaczej kwestia indywidualna

Jesli bilans bedzie na zero to nimozliwe jest budowanie miesni chyba, musi byc troche na +

Co to jest farmaceutyka? Znaczy o co Ci chodzilo, co przez to rozumiesz?

Dzieki TheSniper poczytam o tym, ciekawe artykuly znalazlem o Carb Cycling.

yea buddy

jeśli tkanki tłuszczowej jest sporo,
staż niewielki
a dieta umiejętnie skomponowana
i brak wybitnie chjowego genu
to jak najbardziej można palić fat

farmaceutyka- sterydy anaboliczno-androgenne/ prohormony/ hormony/ peptydy

Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-10-09 01:11:45

Cwicze niecaly rok. Liczylem ze mam BMI okolo 20 wiec otluszczenie raczej jest, ale tego az tak nie widac bo jestem po 1 masie troche uroslem w tluszczyk i miesnie

Mam niedoczynnosc tarczycy wiec metabolizm raczej wolny, lecze sie od 8 lat.
We wtorek bede u ednokrynologa to prawdopodobnie zaleci mi zwiekszenie dawki, bo ostatnia wizyta byla rok temu, a z ulotki przeczytalem ze mam dawke okolo 2x za małą, no i przytylem 8 kilo.

Dzis diete uloze i wrzuce do oceny, wiec bedzie chyba dobrze skomponowana jak mi pomozecie. Geny mam jakie mam, jak duzo ludzi nie takie jakby chcieli. Mowiac o genach masz na mysli budowe ciala i metabolizm tak?

Moj metabolizm zalezy od dawki leku, bede u lekarza to porozmawiam o tym ze chce przytyc w miesnie nie w tluszcz, moze cos doradzi.