FBW czy Split ? Początkujący

a robiłeś MC, wiosłowanie, przysiad itp?


A co do splitu x2 partia w tyg, jak wygląda plan?



Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-10-04 23:02:37

Nie bede Ci pisal czy robilem, napisze tylko: Nie bierz przykladu z tego co robilem ja bedac poczatkujacym, kieruj sie raczej dobra droga i sluchaj organizmu. Podstawowe cwiczenia wystarcza na prawde.

ja robie fbw i tyle;p

Po pierwszym treningu czuje że mieśnie spompowane :D