Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86831
PS. pierwszy trening co wkleiłeś też by zadziałał (modyfikacja moich wynalazków), ale przy tych ciężarach ... szlifuj podstawy. Większy ciężar = większa masa.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-10-01 23:16:01
Szacuny
7
Napisanych postów
1516
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
50502
Tomasz1405 co mam zrobić, gdyż na ostatni podciągnie nie miałem już siły i zrobiłem tylko 2/1/1 dać podciąganie na początek czy zastąpić je innym ćwiczeniem???