Szacuny
0
Napisanych postów
303
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2938
...moim zdaniem,bcaa ok z iloscia,bralbym tylko chwile wczesniej ok.30min,przed traningiem,jesli w capsach,lub tbl.,w trakcie sugeruje isoplusa,a po treningu porcje carbo i dalej,posilek...