Dziennik lafaya

II tom czyli turbo doładowanie ? Aż tam doszedłeś przez ten rok ?

Tom drugi to uzupełnienie teoretyczne pierwszego, a nie kontynuacja. Warto z nim się zapoznać (nie ma polskiego pdf-a, jest tylko francuski), bo jest tam wiele cennych uwag zarówno o poziomach jak i poszczególnych ćwiczeniach, strategiach, stagnacji etc. Jest też FAQ na 100 pytań

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-29 16:53:53

Brzmi ciekawie

Podtytuł "Turbodoładowanie" też brzmi niekulawo koło 25 zł chodzi, choć ja sam za niecałe 2 dychy na allegro dopadłem

Trening 30.09
C2 6x9
B1 6x9
A3 6x9
A2 9 8 8 9 7 8 nie wiem czy akurat tyle zrobilem byc moze zrobilem troche mniej.
E2 6x9
F 4x10
G 6x14
H 6x5
K 15 13 13.
Dobra myśl z przeniesieniem C2 na początek, wg mnie to najważniejsze ćwiczenie i moje ulubione :) a 9 weszło może nie gładko ale weszło. Trening dosyć przyjemny.
Przeziębienie już troche wyleczyłem może to zasługa treningu bo zawsze mnie męczy min tydzień a tu po tylko z rana katarek a przez dzień nie daje znaku :).

C2 jest z poziomu III, B1 z II a E2 z IV - czy ja mam Cię zastrzelić ?

Dobra nie bij, zrobiłem jak należy tylko ćwiczenia mi się pomieszały

<pif_paf_trzask_trzask_łup_łup_nie_żyjesz>

W poniedziałki mam prze*ebane i nie wiem jak to będzie z dietą, zmieniam dni treningu na wtorek czwartek i sobotę. Kur*a już mi się odechciewa tych studiów.

To dość szybko