Cienki kościec

Cześć wszystkim.
Konto nowe, ale śledzę forum od bodaj 2 lat.

Mam 17 lat i niecałe 15 w nadgarstku, typowa łapka chłopca z 5 klasy szkoły podstawowej. Mało w nadgarstku, a co za tym idzie bardzo wąska klatka, węższa od większości dziewczyn jakie widzę na co dzień.
I tak sobie myślę, tak wiem mam 17 lat i jeszcze się rozwijam, ale są też "mężczyźni" którzy mają po 20 parę lat i nie więcej niż 16cm w nadgarstku i na nieszczęście pewnie do takich należę. Przechodząc do meritum, mam taki "plan" czy też raczej pomysł:

Będę robił co kwartał zdjęcie rentgenowe lewego nadgarstka, z takim o to rentgenem można iść do lekarza i on na jego podstawie może stwierdzić jak bardzo kościec jest dojrzały, to jest ile jeszcze urosnę i kiedy zrosną się nasady u kości. Pomysł wygląda tak, aby robić regularnie te zdjęcia i kiedy kości już będą prawie zrośnięte wziąć koks(tutaj nie wiem jaki, ale niektóre ponoć pogrubiają cały kościec), w ten o to sposób pozyskam lepszą sylwetkę, czyli w moim mniemaniu kości, jednocześnie nie robiąc sobie krzywdy. I nie piszcie mi: "trenuj, a masa przyjdzie z czasem" bo nawet gdybym doyebał klatę 5 krotnie to i tak będzie cholernie wąska, za kościec mi ją nie wy***ie..

Czekam na odpowiedzi czy dobrze to wykombinowałem, czy też nie wziąłem czegoś ważnego pod uwagę, za wszystkie komentarze dziękuję :)

@IMathew
No i dałeś mi tutaj konkretną odpowiedź za co Ci dziękuję.. hmm co by tu dodać, przekonałeś mnie! :)

Sewastopol

nierozumiem boisz sie że trening siłowy może przyniesc niechciane konsekwencje w układzie kostnym.

w czym masz problem tak w jednym zdaniu, masz taka urode i tyle w czym problem

@Tomasz1405
Napisałem przecież, że nawet ćwicząc klatkę przez długi okres czasu, nadal będzie cholernie wąską to samo się tyczy małych dłoni i całej reszty..

"Pomysł wygląda tak, aby robić regularnie te zdjęcia i kiedy kości już będą prawie zrośnięte wziąć koks(tutaj nie wiem jaki, ale niektóre ponoć pogrubiają cały kościec"

piszesz okrutne bzdury az głowa mnie rozbolała, napisałem ci taka twoja uroda nie znaczy że nie mozesz nad soba pracowac.

'Napisałem przecież, że nawet ćwicząc klatkę przez długi okres czasu, nadal będzie cholernie wąską to samo się tyczy małych dłoni i całej reszty.."
co za bzdury kolejne poczytaj bo ciezko mi az sie odpisuje nie inaczej

OGARNIJ SIE idz trenowac i przestan takie herezje wyzmyslać bo kiedys bys na stos poszedł

Ale wytłumacz mi dlaczego ten pomysł jest zły? Jest nie do wykonania?

Błędne myślenie. Właśnie przez trening siłowy jesteś w stanie 'pogrubić' kości. Poza tym żaden koks nie da Ci efektu jakiego oczekujesz, bo chociażbyś bił wiadro dziennie to kości nie zrobią się grubsze o kilka cm a obręcz barkowa nie powiększy się o pół metra.

Kwestia druga - co masz na myśli mówiąc 'nie robiąc sobie krzywdy'?

Kwestia trzecia - koks bardziej zniszczy bardziej Twój organizm niż ćwiczenie na sucho czy cokolwiek innego z racji Twojej wiedzy, albo lepiej powiedzieć niewiedzy.

@/Mathew
Wiesz jak poprzez trening siłowy, powiększyć klatkę piersiową? I nie chodzi mi o mięśnie tylko o żebra?

"nie robiąc sobie krzywdy"
Ponoć branie koksu przyśpiesza właśnie zrastanie się nasad u kości przez co się już nie rośnie, o to mi chodziło.

Poprzez koks leczy się również niektóre choroby więc twierdzenie, że koks jest be i fu mija się z celem ;)

Napisałem przecież, że nawet ćwicząc klatkę przez długi okres czasu, nadal będzie cholernie wąską to samo się tyczy małych dłoni i całej reszty-czy mógłbyś sprecyzować co dokładnie jest z twoim koścem czy masz anatomiczną wadę stwierdzone kalectwo czy poprostu jesteś szczupły i wydaje ci się że żadne ćwiczenia na to nie pomogą.A może zamiast się wściekać na swój wygląd i biegać do lekarza co kwartał zrobić proste założenie.Mężczyźni rosną do 21 roku życia masz 17 lat do tego czasu zostało ci 4lata.Wykorzystaj ten czas na trening kulturystyczny do poprawy wyglądu.Dobierz sobie konkretny plan adekwatny do twojego aktualnego poziomu wytrenowania i do roboty.A jak po czterech latach nadal będziesz chudzielec(w co nie wierzę)to się szprycuj.Dla twojej wiadomości 99procent ludzi zaczynających przegodę z kulturystyką robi to bo chce zmienić swój wygląd bo są chudzi ,słabi ,wątłego zdrowia i po latach cięzkiej pracy wyglądają o wiele lepiej niż ich koledzy którzy są doskonali w budowie ale nigdy nic nie zrobili by to podczymać.Historia zna takich przykładów multum.

ahhh gadasz glupoty dokladnie jak ja 2 lata temu, fakt faktem kosci nie poszerzysz (ja mam 14cm w nadgarstku) wazac 60kg tez myslalem ze bd waski cale zycie ze klatka nie urosnie w szerz... teraz mam kolo 85kg wagi, moim priorytetem byly barki, plecy oraz nogi dzieki temu stalem sie jednym z szerszych rowiesnikow ;] Cwicz pozadnie przedramie, poprawi sie wizualnie efekt calej reki. Wiadomo inne czesci ciala tez nalezy cwiczyc, lecz dla mnie priorytetem byly plecy i barki, dzieki temu cala sylwetka wyglada na szersza.
Taksamo lydki... mialem patyczki po 35cm a tera 41.

Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-09-28 19:20:57

@godula
Nawet jeśli ten pomysł okaże się farsą to oczywiście będę ćwiczył.
Nie mam żadnego kalectwa. To może dla przykładu miałem kolegę w klasie, który był równie chudy jak ja, ale miał bardzo szeroki kościec, sądzę, że coś koło 20 (na wiek 17 lat to chyba całkiem sporo) i co z tego, że miałem więcej mięśni niż on, skoro on miał 2 razy szersze plecy niż ja i wyglądał o wiele lepiej? Właśnie po to cały ten temat.
Z Twojego postu wynika także, że myślisz, jakobym chciał się "szprycować" zrozumiałem to w ten sposób, że chciałbym brać koks cały czas, mi tylko chodzi o to, abym miał grubszy kościec, mięśnie chce zrobić "na czysto"

@koksmox
Każdy woli co innego, mogę Ci przyprowadzić kumpla który ma jakieś 25cm+ w nadgarstku i będzie miał plecy ze 3 razy szersze od Twoich, i to nie dlatego, że jest jakoś wybitnie przypakowany, tylko właśnie przez jego kościec.