Duży brzuch na masie

...

tomekm2012

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 970 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10418

olej brzuch na masie, możesz zrobić z raz w tygodniu aby wzmocnić mięsień , a tak to się nie opłąca bo i tak cie podleje.

...

waker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 206

No to napiszę za 5 kg i zobaczymy czy coś się zmieniło ;D

...

Vegeta15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26774

j.w nie przejmuj sie brzuchem na masie, wyrzeźbisz go nie oraj

Lepiej sie zajmij pozostałymi partiami bo niezły suchar narazie jesteś

Akurat brzuchem bym sie najmniej przejmował...
BTW ja nieraz miałem różnice na czczo a wieczorem nawet do 5cm xD

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

...

waker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 206

No fakt suchar ze mnie ale i tak ludzie widzą różnice i pytają sie czy ćwicze na siłce
"jasne że nie...."
no to trzymać kciuki :)

...

PRA

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6598

Dodam też że jak się węglowodany kiepsko przyjmą to może Ci brzuch wysadzić.

''W życiu trzeba spróbować wszystkiego'' w dzisiejszych czasach częściej oznacza amatorskie porno i narkotyki, niż fizykę kwantową i przeprowadzenie operacji na otwartym sercu.

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31158

Czy olewac brzuch na masie? Moim zdaniem zly pomysl. Co za roznica czy masa czy rzezba? Miesnie brzucha tak samo mozna budowac.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...

waker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 206

Ale ja to widzę po sobie że mój organizm nie przyjmuje za dużo węgli lub czegoś tam. po prostu latam częsciej do wc ale tydzień dwa i to mija.
Brzuch trenuje na masie bo to mięśnie a na redukcji to raczej tylko tłuszcz się spuszcza no mięśnie też zlecą i waga ale odpowiednia dieta i zabezpieczenie to chyba uchronią.
Poprawcie mnie jeśli się mylę.

Zmieniony przez - waker w dniu 2011-09-28 14:00:23

Zmieniony przez - waker w dniu 2011-09-28 14:01:02

...

PRA

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6598

Dokadnie, to jest miesien, wiec tez go trzeba cwiczyc, masa czy redukcja. A nawet bardziej, bo brzuch jest mniej wrazliwy na cwiczenia.

Z drugiej strony trzeba pamietac o tym ze brzuch jest mimochodem cwiczony przy innych cwiczeniach (poniewaz jest uzywany jako stabilizator). Reasumujac- jak masz dobra genetyke ''brzuchowa'' to brzuch Ci sie sam bedzie robil (tak ma bodajze Andrzej Maszewski), a jesli nie masz owej genetyki, to trzeba go katowac (zawodowcy niektorzy katuja go nawet codziennie, tak jak Jay Cutler).

Tyle w temacie.

Zmieniony przez - PRA w dniu 2011-09-28 20:00:16

Zmieniony przez - PRA w dniu 2011-09-28 20:02:47

''W życiu trzeba spróbować wszystkiego'' w dzisiejszych czasach częściej oznacza amatorskie porno i narkotyki, niż fizykę kwantową i przeprowadzenie operacji na otwartym sercu.

...

90packer

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 933 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11800

Nie przejmuj się brzuchem. Źle to nie wygląda. Jedynie w twojej głowie powstają negatywne myśli. Spójrz lepiej na Colemana i naprawdę się nie przejmuj. I nie katuj tego brzucha za mocno, bo i tak ci się nie zmniejszy. Jak dużo jesz, to raczej już tego nie wyeliminujesz, ale jak zbudujesz grube plecy i nogi i masywną klatkę, to nikt tego lekkiego "wystawania" nawet nie zauważy.

http://www.sfd.pl/[BLOG]_90packer__Mens_sana_in_corpore_sano.-t1088838.html

"Ciągi w paskach to jak jazda na rowerze z bocznymi kółkami" - BYK

...

waker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 206

Ojj to prawda bo ja mam bzika na punkcie brzucha tak samo zaczynam chorować na szerokie bary :)
Ale jest szansa że na redukcji spuszcze go? Bo ja planuje tak:
Masować do wiosny, na wiosne redukcja, w lato podtrzymanie sylwetki i po lecie masować znowu i tak w kółko.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat