SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

czy jestem ektomorfikiem?pomóżcie:)

temat działu:

Dietetyka sportowa

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1260

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Krzychu887
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26
Witam mam 24 lata i waże 65 kg. Myślę, że mam budowę ektomorfika ale nie jestem pewny. Co prawda jestem szczupły ale mam szrokie barki ale wąskie biora i szczupłe nogi. Przez to nie wiem jaką diete obie ułożyć:( Czy mógłby ktoś mi pomóc?:)

Krzysiek

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12580 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243146
wrzuc foto

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Krzychu887
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26
Oki:)jutro wyślę fotke:)a masz może gg to bym na gg wysłał co ty na to?

Krzysiek

...
Napisał(a)
ProSatan
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3288 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22932
Mogłeś jeszcze wzrost podać. Jeśli bez ćwiczeń/diety ważysz 65kg i masz ponad 175cm wzrostu to na 90% ektomorfik.
No i oczywiście zależnie od tego czy się nie głodzisz.

Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2011-09-25 12:16:39
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12580 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243146
na gg tylko odp Pan foty przyjmuje


a tak na serio wrzuc tutaj sie nie krepuj, jak otrzymasz odp, to moge fotke usunac pozniej jak sobie bedziesz zyczyl

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Krzychu887
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26
a mozesz powiedzieć mi jak wkleić to foto?bo założyłem konto tu niedawno i nie wiem jak wysłać?dzieki za pomoc:)

Krzysiek

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12580 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243146
np poprzez strone image shack lub nacisnij wyslij odpowiedz i tam masz opcje z fota z sydku

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny 112 Napisanych postów 16876 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 70061
szerokie barki hmm przy 65kg
...
Napisał(a)
SPRawcA1
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 144
ehehhe

mieszam glowa bigos!

...
Napisał(a)
SPRawcA1
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 144
chyba ze ma 120 cm .....

mieszam glowa bigos!

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o pomoc i ocene diety.

Następny temat

dieta na przyspieszenie metabolizmu

electro
Polecane artykuły
Eddie Hall zgubił 9 kg w 17 dni!

Eddie Hall zgubił 9 kg w 17 dni!
Czy Mr. Olympia Shawn Rhoden wraca do formy?

Czy Mr. Olympia Shawn Rhoden wraca do formy?
Lou Ferrigno krytykuje fonoholików

Lou Ferrigno krytykuje fonoholików
Qczaj vs Fit Loversi - kolejna afera w branży

Qczaj vs Fit Loversi - kolejna afera w branży

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany