Krzychu887

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2011 (19:04)

Data rejestracji 24.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	czy jestem ektomorfikiem?pomóżcie:) witam mam 24 lata i waże 65 kg. myślę, że mam budowę ektomorfika ale nie jestem pewny. co prawda jestem szczupły ale mam szrokie barki ale wąskie biora i szczupłe nogi. przez to nie wiem jaką diete obie ułożyć:( czy mógłby ktoś mi pomóc?:)	9	2011-09-24 22:28
Dietetyka sportowa	Proszę o pomoc w ułożeniu diety;) witam mam 24 lata, waże 67 kg i mam 180 cm. od tygodnia zaczołem uczęszczać na siłownie. jest to mój pierwszy raz i mam problem z ułożeniem dietki. podejrzewam, że posiadam budowę ektomorfika ( mam wąski	1	2011-09-24 11:16