Zmieniony przez - Todzik w dniu 2011-09-23 15:35:53
...
Napisał(a)
niewiem czy to samo suche miescho ale 14 kg na wadze poszlo;)
Zmieniony przez - Todzik w dniu 2011-09-23 15:35:53
Zmieniony przez - Todzik w dniu 2011-09-23 15:35:53
...
Napisał(a)
250g płatków owsianych na śniadanie?
nie zjadłbym tyle
jem 100g + 5 jaj + warzywa i jestem full
nie zjadłbym tyle
jem 100g + 5 jaj + warzywa i jestem full
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
No ja dużo jem, np 150g makaronu i 100g piersi kurczaka w ogóle mnie nie zasyca... Nie mogę się doczekać wagi 100kg gdzie będę jadł 200g makaronu i 200g piersi kurczaka + 30g oliwy z oliwek:D Myślę że wtedy będę najedzony. Obecnie zapotrzebowanie kaloryczne nie pozwala na takie akcje :( :D
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
...
Napisał(a)
250g owsianych?! szacun:d
jem 120+orzechy+migdaly+rodzynki razem 200g i 4 jajka i mam dosc
jem 120+orzechy+migdaly+rodzynki razem 200g i 4 jajka i mam dosc
...
Napisał(a)
Wagowo wychodzi mniej więcej tyle samo ale płatki strasznie " puchną " i zapychają żołądek i wtedy jestem dopiero zadowolony, mimo że jestem Endomorfikiem to mam strasznie szybką przemianę materii i bardzo szybko robię się głodny :D
Mi ostatnio bardzo smakuje mix Płatki Owsiane + Siemię Lniane + Rodzynki + Wiórki kokosowe :D
Mi ostatnio bardzo smakuje mix Płatki Owsiane + Siemię Lniane + Rodzynki + Wiórki kokosowe :D
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
...
Napisał(a)
To w jaki sposób wytłumaczysz to że po 100g płatków owsianych za 30 mim jestem głodny i mam uczucie pustego żołądka ?:D
Oddam się chyba na zmniejszanie żołądka bo mój potrafi się chyba rozciągnąć na obręb całego ciała
Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-09-23 17:11:41
Oddam się chyba na zmniejszanie żołądka bo mój potrafi się chyba rozciągnąć na obręb całego ciała
Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-09-23 17:11:41
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
...
Napisał(a)
A czym ? Ekto ? To byłaby muzyka dla moich uszu :D Ale niestety, brzuszek rośnie i to tak konkretnie że trzeba będzie po zimie redukować:D ( tak przyznaje się czasem podjadałem ) No ale przy ekto raczej by tak to nie wyglądało. Poza tym przy zapotrzebowaniu ~2800kcal masa mi idzie całkiem ładnie;)
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
...
Napisał(a)
Przypilnuj sobie tej diety bardziej, uczucie głodu po 30 minutach to nic wielkiego. Na początku swoich przygód miałem to samo i przez to wpakowałem się w niezłe bagno więc lepiej uważaj tym bardziej jeśli jesteś endo.
Poprzedni temat
Thermospeed Olimp + BCAA Aminostar + Kreatyna Olimp
Następny temat
Nitrobolon
Polecane artykuły