Marcin269 / Nie ma, że boli.

te "minusy" w podciaganiu to negatywy tak?

nom

Nie przesadzaj pierwszy trening w wypisce musi być dobry ;D Powodzenia w kazdych nastepnych treningach :).

Dlaczego nie robisz rampy tak, jak to jest w rozpisce Knife'a ?
Wolisz objętościówkę czy po prostu nie zwróciłeś uwagi?

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2011-09-14 19:56:27

Zwróciłem uwagę, ale chce spróbować objętościówki

Niestety dzisiaj jest, że boli na w-f skakaliśmy w dal, no to mówię skocze lajtowo na 5 (4m) żeby nic sobie nie zrobić i właśnie przy lądowaniu trochę źle ustawiłem stopę i kolano mnie boli ;/ smaruję ketanolem i chyba jutro odpuszczę przysiady

Osz kurde dziwna kontuzja :) Nie martw się ja przy 90kg bez kondycji 4,10 skoczyłem ostatnio więc looz :D Lepiej odpuścić bo sobie coś poważnego zrobisz i będzie dupa :).

Marcin, a jeżeli mogę spytać skąd jesteś dokładniej?
Koło jakiegoś miasta większogo mieszkasz?

I co tu tak cicho? :>

Mam 40km do Tczewa, 30 do Starogardu Gd. i 40km do Grudziądza wszędzie w chvj
daleko

Cicho bo zapyerdol mam straszny w szkolę i życiu od poniedziałku nowy plan (chyba skusze się na jakiegoś klasycznego splita, bo to FBW trochę za krótkie )

Kolana dalej bolą ale już dużo mniej (dzisiaj już w siatę grałem, a w sobotę zawody )