limpbizkit
diata z ujemnym bilansem jest na zrzucenie wagi? trenuje na mase to nie wiem co mam robic tyc schudnac ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1228
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Widney
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
622
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7218
Chaos ? Podaj swoje wymiary . Waga, wzrost, wiek, poziom tkanki tluszczowej ( wpisz sobie w google jak to zmierzyc) . Albo tyjesz albo chudniesz.
"Głupi jest ten który myśli ze jest mądry"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1228
waga 77
wzrost 177
wiek 19
poziom tkanki tłuszczowej 15,8
wzrost 177
wiek 19
poziom tkanki tłuszczowej 15,8
...
lukash_g
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
117946
przedstaw diete razem z rozkładed btw, wklej zdjęcie to będzie łatwiej okreslic jakis cel
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1228
a co to btw
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
białko tł węglowodany
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1228
1 2 lub 3 jajka gotowane + 2 lub 3kromki chleba z pomidorem szynka itp.
2. 150 g płatkow owsianych z jogurtem
3. kurczak, połowka kurczaka, piers z kurczaka + rzy/kasza/makaron
4.płatkki owsiane z jogurtem + owoc
5,serek wiejscki + 4 kanapki z szynka
2. 150 g płatkow owsianych z jogurtem
3. kurczak, połowka kurczaka, piers z kurczaka + rzy/kasza/makaron
4.płatkki owsiane z jogurtem + owoc
5,serek wiejscki + 4 kanapki z szynka
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
117946
brak zdrowych tłuszczy, warzyw, ile gram białka, węgli i tluszczy wychodzi na kg masy ciała?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1228
białka wychodzi ok 130 g
wegli ok 360 g
tłuszcz ok 50
wegli ok 360 g
tłuszcz ok 50
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
