...
Napisał(a)
Na początku chciałem zaznaczyć że biegałem kiedyś na 100m, czasem sztafeta 4x100m. Najlepszy czas jaki uzyskałem to 11,23 było to w wieku 19 lat, teraz mam 24 lata i chciałbym wrócić do biegania dla własnej przyjemności. Powiedzcie mi czy jest w ogóle sens wracać do tego dystansu w takim wieku? Teraz dostałem się na 2 stopień studiów i chciałbym pobiegać w klubie akademickim. Proszę o opinię
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Miałeś dobry czas więc myślę ze warto. Zresztą zawsze warto jest pobiegać, odciąć się od rzeczywistości na tą godzinkę, dwie.
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Zawsze kochałem to, masz racje można odciąć się od rzeczywistości:) Kilka razy wygrywałem zawody na szczeblu wojewódzkim. Trochę żałuję że wcześniej zrezygnowałem z biegania, gdyż nie biegałem w klubie, a na własną rękę. I sam nie wiem czemu z tego zrezygnowałem...
...
Napisał(a)
dzięki za motywację, teraz chciałbym jakoś przygotować się przed tym jak pójdę do klubu akademickiego, macie jakieś propozycję??
na chwilę obecną ćwiczę 3 razy w tygodniu brzuszki, pompki itp.
na chwilę obecną ćwiczę 3 razy w tygodniu brzuszki, pompki itp.
...
Napisał(a)
do klubu LA albo akademickiego moze byc.. narazie zacznij od pazdziernika i dogadaj z trenerem - napewno Ci pomoze
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
i tak zrobię zapiszę się do klubu akademickiego... dzięki wielkie :)
...
Napisał(a)
nie będę dziękował, powiedzcie mi jeszcze czy przez te kilkanaście dni nie pobiegać, nie zrobić jakiś treningów biegowych na rozbieganie??
...
Napisał(a)
narazie spokojnie pobiegaj 3x w tyg 30 minut spokojnego truchtu + rozgrzewka a od pazdziernika zacznij trenowac systematycznie - najlepiej z trenerem dogadac!
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
ok tak zrobię 3x w tygodniu po 30 min. spokojnego truchtu + rozgrzewka, a od października zaczynam systematycznie trenować oczywiście ustalając wszystko z trenerem:) jeszcze raz dzięki :)
Poprzedni temat
Treningi LA w Żyrardowie lub okolicach
Następny temat
Ćwieczenia na kolana i kostki
Polecane artykuły