Czy warto wrócić do biegania?

Na początku chciałem zaznaczyć że biegałem kiedyś na 100m, czasem sztafeta 4x100m. Najlepszy czas jaki uzyskałem to 11,23 było to w wieku 19 lat, teraz mam 24 lata i chciałbym wrócić do biegania dla własnej przyjemności. Powiedzcie mi czy jest w ogóle sens wracać do tego dystansu w takim wieku? Teraz dostałem się na 2 stopień studiów i chciałbym pobiegać w klubie akademickim. Proszę o opinię

Miałeś dobry czas więc myślę ze warto. Zresztą zawsze warto jest pobiegać, odciąć się od rzeczywistości na tą godzinkę, dwie.

Zawsze kochałem to, masz racje można odciąć się od rzeczywistości:) Kilka razy wygrywałem zawody na szczeblu wojewódzkim. Trochę żałuję że wcześniej zrezygnowałem z biegania, gdyż nie biegałem w klubie, a na własną rękę. I sam nie wiem czemu z tego zrezygnowałem...

warto.. i poprawisz o kolejne wyniki napewno!

dzięki za motywację, teraz chciałbym jakoś przygotować się przed tym jak pójdę do klubu akademickiego, macie jakieś propozycję??
na chwilę obecną ćwiczę 3 razy w tygodniu brzuszki, pompki itp.

do klubu LA albo akademickiego moze byc.. narazie zacznij od pazdziernika i dogadaj z trenerem - napewno Ci pomoze

i tak zrobię zapiszę się do klubu akademickiego... dzięki wielkie :)

powodzenia!!!!!

nie będę dziękował, powiedzcie mi jeszcze czy przez te kilkanaście dni nie pobiegać, nie zrobić jakiś treningów biegowych na rozbieganie??

narazie spokojnie pobiegaj 3x w tyg 30 minut spokojnego truchtu + rozgrzewka a od pazdziernika zacznij trenowac systematycznie - najlepiej z trenerem dogadac!

ok tak zrobię 3x w tygodniu po 30 min. spokojnego truchtu + rozgrzewka, a od października zaczynam systematycznie trenować oczywiście ustalając wszystko z trenerem:) jeszcze raz dzięki :)