martaoo4
i jeszcze miał do tego taki uśmiecha, ze majtki same zeskakują przez głowę, i spokojny pogodny głos
gdyby nie te "majtki", to normalnie anioł nie człowiek
gdyby nie te "majtki", to normalnie anioł nie człowiek
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
816
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
25473
...
szmaja
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
586
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24694
zakochałam się w Panu Trenerze dziś na siłowni, jest na pewno pod 60 jak nie lepiej, pięknie umięśniony, szpakowaty i cudny, sam z siebie przyszedł do nas poprawić nam technikę w wyciskaniu ławka skos, spojrzał na trening i jako jedyny powiedział : "no ładnie, taki rzeczywiście początkujący trening do nauki" a potem do mnie "no nie, ja tu widzę jeszcze 5 powtórzeń, ależ na pewno da pani radę, już jest jedenaste"
i jeszcze miał do tego taki uśmiecha, ze majtki same zeskakują przez głowę, i spokojny pogodny głos
senkju gud najt, wiem jak chce żeby wyglądał mój mąż po 50....
To mi wygląda na zayebistą motywację do ćwiczeń :P
Pięknie, bo ja moich fachowców unikam, a jak wczoraj ich szukałam, to nagle się poukrywali przy bieżniach i ginekologach
i jeszcze miał do tego taki uśmiecha, ze majtki same zeskakują przez głowę, i spokojny pogodny głos
senkju gud najt, wiem jak chce żeby wyglądał mój mąż po 50....
To mi wygląda na zayebistą motywację do ćwiczeń :P
Pięknie, bo ja moich fachowców unikam, a jak wczoraj ich szukałam, to nagle się poukrywali przy bieżniach i ginekologach
...
filonka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
50 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64827
zakochałam się w Panu Trenerze dziś na siłowni, jest na pewno pod 60 jak nie lepiej, pięknie umięśniony, szpakowaty i cudny, sam z siebie przyszedł do nas poprawić nam technikę w wyciskaniu ławka skos, spojrzał na trening i jako jedyny powiedział : "no ładnie, taki rzeczywiście początkujący trening do nauki" a potem do mnie "no nie, ja tu widzę jeszcze 5 powtórzeń, ależ na pewno da pani radę, już jest jedenaste"
i jeszcze miał do tego taki uśmiecha, ze majtki same zeskakują przez głowę, i spokojny pogodny głos
i jeszcze miał do tego taki uśmiecha, ze majtki same zeskakują przez głowę, i spokojny pogodny głos
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
margot77
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1491
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10039
Szmaja, motywację mam w sobie, nie w panu, Pan jest za***istym dodatkiem do siłowni i na pewno fajnie jak by tam został, bo technikę też umiał wytłumaczyć 
a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
586
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24694
Szmaja, motywację mam w sobie, nie w panu, Pan jest za***istym dodatkiem do siłowni i na pewno fajnie jak by tam został, bo technikę też umiał wytłumaczyć /
Nie no, jasne, ale przyznasz, że motywacja zewnętrzna nie przeszkodzi, co?
A jakbyś go nie potrzebowała, to przyślij proszę do Wrocławia, zaopiekuję się nim na pewno!
Nie no, jasne, ale przyznasz, że motywacja zewnętrzna nie przeszkodzi, co?
A jakbyś go nie potrzebowała, to przyślij proszę do Wrocławia, zaopiekuję się nim na pewno!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
50 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64827
on ma 62 lata Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1491
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10039
ze względów CZYSTO estetycznych (tia) nie oddam !!!
każda motywacja nie szkodzi tylko pomaga, zwłaszcza jak ktoś ci powie: "dasz radę"
każda motywacja nie szkodzi tylko pomaga, zwłaszcza jak ktoś ci powie: "dasz radę"
a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1491
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10039
nie, pana Łukę kojarzę z filmików, i chyba dla niego majtki przez głowę jednak by nie spadły, chociaż wielki szacun dla wiedzy, i efektów
ten ma coś... PROSZĘ NIE BREHTAĆ z muszkietera, wąsy, nie pamiętam czy bródka, ale naprawdę jakoś tak.... zawadiacko wygląda i uśmiech "miękkie nogi" jak trening z burpee
ten ma coś... PROSZĘ NIE BREHTAĆ z muszkietera, wąsy, nie pamiętam czy bródka, ale naprawdę jakoś tak.... zawadiacko wygląda i uśmiech "miękkie nogi" jak trening z burpee
a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
586
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24694
Fantazja mi się uruchomiła
W każdym razie - Portos ma już stado wirtualnych fanek pewnie!
W każdym razie - Portos ma już stado wirtualnych fanek pewnie!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1491
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10039
no i zostanie Portosem
a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Cini/ no i gdzie te mięśnie? - troche str11
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- ...
- 85
Następny temat
siłownia a problemy z wagą i zdrowiem
