SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Silne nogi bez siłowni

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: silne , nogi , siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1965

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106

Otóż mam taki problem, że jestem wysoki i strasznie szczupły
Wiek:17lat
Wzrost: 195cm
Waga:80kg
Moim celem jest powiększenie siły mięśni nóg i tym samym wyższy wyskok.
brak siłowni w promieniu 30km poza tym nie czuje się na siłach, by trenować na siłce, mam 1hantle 8,5k i uchwyty do pompek, rower stacjonarny
Co polecacie na silniejsze nogi bez siłowni?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Mój faworyt ostatnio:

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1320 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9758

bieganie, skakanka, przysiady, wykroki, żuraw.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9

podnoszenie sie na palcach rowerek w powietrzu .\

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ziomek0/dziennik - w drodze do estetycznej sylwetki !

1

Następny temat

TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH BEZ ODŻYWEK

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły