Nietypowe pytanie

Takie mam trochę z d*py wyjęte pytanie. Czy to w ogóle możliwe, żeby każdy przeciętny człowiek mógł dojść do takiej formy jak kolesie z linku poniżej? Bez koksu, od zera, w powiedzmy półtora roku do dwóch lat?

http://vishstudio.deviantart.com/gallery/?offset=0 

Wiem, że za dużo rozkminiam różnych rzeczy, ale ja już cholera tak mam od zawsze. Szczególnie jak przychodzi trochę gorszy czas.

Dzięki za odpowiedzi w tym temacie. Warto było go założyć. Pozdrawiam.

Zależy co rozumiemy pod pojeciem przecietny, poszukaj na youtube body building transformation, tylko ze tam się nie dowiesz co stosowali.
podobny temat
https://www.sfd.pl/Czy_rok_intensywnych_ćwiczeń_wystarczy_na_taką_rzeźbę_-t791215.html 

Oczywiście ale jaki czas będzie do tego potrzebny to wielce indywidualna sprawa.

pawel1235


jesli nie dysponujesz odpowiednim materialem genetycznym,to....NIGDY.
przykro mi....

dlatego zawsze powtarzam:

tylko Twoj osobisty postep sie liczy.

Z tego co zauważyłem w życiu codziennym i wśród znajomych, duży wpływ ma chyba wiek, w którym się zaczyna się treningi. Pamiętam jak w gimnazjum rosłem i z miesiąca na miesiąc lepiej wyglądałem (mam na myśli mięśnie). To były widoczne zmiany i samo rosło. Niestety byłem jeszcze bardziej leniwy niż teraz i prawie nie jadłem. Nieważne. anubis84, "przeciętny" to taki jak ja biurowy klusek. Jak prawdopodobnie 80% ludzi tu zaglądających. Właśnie na JuTubce nie da się sprawdzić co brali. W sumie to nigdzie się nie da. Szczerość w necie prawie nie istnieje.

Rozumiem funkcję genów. Np. ten mutant to jakiś ewenement. Ma chyba z 60cm różnicy między talią a barkami. Widać na pierwszy rzut oka "geny":
http://vishstudio.deviantart.com/art/The-New-Beginning-255877283?q=gallery:vishstudio/55755&qo=32

Ale chciałbym wierzyć, że np. za dwa lata byłbym już takim małym napakowanym sku*wielem z małym bf. Bo wiecie przyjaciele, jak widzi się na co dzień ideały to człowiek chce do tego dążyć, a potem przychodzi rzeczywistość, brzuch rośnie od jedzenia i motywacja gaśnie. Dlatego pytam ludzi z doświadczeniem. To generalnie ważny temat.

Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-09-13 21:28:20

pawel1235

tak looknalem w Twoj dzienniczek-widze,ze kombinacje alpejskie sie zaczely?

sukces polega na tym,aby sumiennie,zmudnie wykonywac i przestrzegac zalecen dotyczacych treningu,odzywiania oraz regeneracji...CALY CZAS,a nie od swieta-wtedy mozna zauwazyc widoczny postep.
a jaki?czy on bedzie jak u ludzikow ze zdjec,czy filmow-tego nie wiedza najstarsi gorale.
ale TY...
TY sam bedziesz mial satysfakcje,ze znalazles sie wyzej na drabinie rozwoju,niz ostatnio.

Tak, ale kombinacje raczej się nie zaczęły, a trwają wciąż :-/ Co tydzień mam inne wątpliwości i pomysły. Pytam różnych ludzi o rady, a potem i tak robię swoje, albo wprowadzam z dużym opóźnieniem. Po dzisiejszym treningu zauważyłem, że znowu zaczynam wracać mentalnie do prostoty sprzed kilku miesięcy. Ale to historia na inny temat.

Wracając do wypowiedzi anubis84, kiedyś postulowałem o założenie działu z transformacjami (mam link w podpisie), w których opisane i uporządkowane byłyby historie forumowiczów oraz ich droga do formy (czas, plany, diety, etc.). Niestety temat został generalnie olany z góry ciepłym moczem przez decydującą gawiedź. Nieważne. Do czego zmierzam? Do tego, żeby każdy świeżak jak ja, mógł zobaczyć co i jak można osiągnąć na podstawie ludzi standardowych, a nie ideałów z Men's Health. Takie rzeczywiste wiadomości, sprowadzenie na ziemię. Traktor71, Wy sami (którzy udzielacie najwięcej porad) przecież widzicie ile jest tematów "jak rozbudować klatkę", "forma na szybko", "pierwszy trening", "trening na masę/rzeźbę" i Wasze niemal już mantry plano-treningowe dla nowych, klepane aż do bólu.

Trochę odbiegam od tematu... Zapytałem o to w pierwszym poście, bo widząc ciągle ludzi na siłowni (tych nowych, jak i starych "morderców"), nie ma ani jednej osoby wyglądającej równie dobrze co kolesie z pierwszopostowego linku. Są lepsze sylwetki i te gorsze, ale nikogo podobnego. Strasznie mnie to dziwi. 90% ludzi u mnie w miasteczku, na każdej siłce, wali koks aż trzeszczy i dzięki temu osiągnęli aktualne wyniki. Czy to na prawdę taki wpływ mają geny, a zdjęcia idealnych sylwetek ryją banie facetom, równie mocno jak porno nastolatkom? Czy to na prawdę nie możliwe, żeby beż poświęcania dekady wyglądać zadowalająco?

Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-09-13 22:15:06

pawel1235

"...widząc ciągle ludzi na siłowni (tych nowych, jak i starych "morderców"), nie ma ani jednej osoby wyglądającej równie dobrze co kolesie z pierwszopostowego linku. Są lepsze sylwetki i te gorsze, ale nikogo podobnego. Strasznie mnie to dziwi."

no wlasnie dlatego:

"sukces polega na tym,aby sumiennie,zmudnie wykonywac i przestrzegac zalecen dotyczacych treningu,odzywiania oraz regeneracji...CALY CZAS,a nie od swieta-wtedy mozna zauwazyc widoczny postep. "

+

"Tak, ale kombinacje raczej się nie zaczęły, a trwają wciąż :-/ Co tydzień mam inne wątpliwości i pomysły. Pytam różnych ludzi o rady, a potem i tak robię swoje, albo wprowadzam z dużym opóźnieniem. Po dzisiejszym treningu zauważyłem, że znowu zaczynam wracać mentalnie do prostoty sprzed kilku miesięcy. "

+

info z typowej prasy "specjalistycznej",lansowane wzorce...itd.

wspominalem o tym tutaj:

https://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_[art]-t778169-s5.html


bardzo fajnie ujal temat Brad Pilon(eatSTOPeat.com)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Building more Muscle.

Considering some of the things happening in the news today, I thought this was timely. Biggest mistake we make with regards to building muscle is false expectations of what is actually possible.

Hi Brad!

I read almost every article u wrote, and your view is very impressive.
But I have 1 question (maybe off topic, sorry)
You say the amount of protein is not so important, the quality of the food is not so important (ok avoid crap), 2-3 workout per week is enough to keep or build muscle.
What is then the mistake what most of the average gym rat make?
Ok we can see some real life example like you, but every competitive bodybuilder use (or they lie) the old method (6-8 meals, lot of protein above 300 grams, lot of training, cardio everyday) and not only for the end of the preparation, but from the beginning.

Hey Wood,

The average gym rat makes the mistake of thinking they can get ’steroid-like’ growth without taking steroids, plain and simple.

I don’t think bodybuilders lie when they say they eat 8 meals a day, protein above 300 grams, lots of training and Cardio. I think this is 100% true.

I’ll even admit that this might be the right way to do things when you are on 3 grams of test a week, combined with some GH and Insulin, plus maybe a little Clenbuterol.

And, I’ll also admit that there is a possibility that even the non-bodybuilder-guys who use a “small amount of drugs” like cover models (and I suspect even before and after models), might benefit from eating this way.

I’m no expert when it come to drugs and the way they alter nutrient needs.

But for normal, non-drug using adult human beings it is your genetics combined with your training that determines how much muscle you can add, your protein intake and food quality has very little to do with it. They still plays a role mind you, just not the role that advertisers would make you think.

Bottom line: You can NOT get drug like effects from powdered protein.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ze słów Pilona wynika, że tylko doping i idealne geny dają możliwość świetnej sylwetki. To generalnie jak cios w twarz sprowadzający do parteru...
Muszę poczytać artykuły na jego stronie. Z tego co wyszperałem w necie na szybko, koleś jest propagatorem głódówek (Jem/Nie Jem). Generalnie jego wygląd też jest podejrzany (pomijając propagowane diety). Koleś jest wyżyłowany jak z okładki MH.

Wychodzi na to, że rygorystyczne diety, wydawanie kasy na kurczaka dwa/trzy razy dziennie, wszystkie te warzywka, owsianki, oliwy, twarożki, unikanie wędlin i odrobiny słodyczy, ładowanie wpc, bcaa i carbo, bez koksu i genów są o kant du*y potłuc. I tu staje człowiek przed dość trudnym wyborem. Czy jeść normalnie, ale zdrowo i przed dekady trenować mięśnie i cierpliwość, czy zainwestować w doping, doprowadzić się w dwa lata do dobrego wyglądu i potem tylko to podtrzymywać? Widzisz pułapkę takiego myślenia, prawda?

"Ze słów Pilona wynika, że tylko doping i idealne geny dają możliwość świetnej sylwetki. To generalnie jak cios w twarz sprowadzający do parteru..."
Błąd. Z jego słów wynika, że nie możesz mieć IDEALNEJ sylwetki, o ile nie masz odpowiednich genów. I tak jest z każdym rodzajem aktywności, nie możesz być najlepszym biegaczem, tenisistą, piłkarzem o ile nie masz genów, ale możesz być bardzo dobrym i jest to tylko zasługą ciężkiej pracy włożonej w trening. Tak samo - możesz mieć ŚWIETNĄ sylwetkę (nie IDEALNĄ, o ile nie masz do tego odpowiednich genów) i tego się trzymaj. Pozdrawiam!

Zmieniony przez - vitogg w dniu 2011-09-14 12:14:05

pawel - a z czym masz generalnie PROBLEM?
Chcialbys tak wygladac? jaki w tym klopot? kazdy moze dobrze wygladac jak sie postara. A w sklad staran wchodzi:
- wykluczenie wad postawy
- wykluczenie przykurczy/przeciagniec
- wlasciwy trening (na poczatku rozwijajacy mocno silowo i masowo - podstawa zdrowia)
- wlasciwe odzywianie

Nie rozumiem tylko jednego - widzisz fotke dopicowaną na max w jednym ze stiudiow artystycznych pod : odpowiednim swiatlem, odpowiednia kolorystyka, z wyraznym wyszczegolnieniem detali i pozniej doszukujesz sie tego samego u siebie stojac przed lustrem, moze Ci cos uswiadomie: kazdy jest na swoj sposob WYJATKOWY i NIEPOWTARZALNY ale nie szukaj na sile idealnej kopii "chlopcow" ze zdjec nad ktorymi panuje sztab ludzi od wizazystow na fryzjerach konczac. Widze ze masz przeolbrzymi brak samoakceptacji.