vitogg

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1502

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2012 (08:38)

Data rejestracji 24.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zmiana dotychczasowego planu witam! rozpocząłem swoją przygodę z siłownią od act, trenowałem tym systemem 6 tyg, później zmieniłem go i obecnie od 6 tyg. (aktualnie leci 6 tydzień) trenuję następującym programem: poniedziałek/środa/piątek: trening, abs ii po treningu, tego	42	2011-08-24 14:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jaki trening będzie dobry ?	2012-05-20 01:25
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu porządnego treningu	2011-09-25 21:40
Trening dla początkujących	brzuszek :D	2011-09-25 21:31
Trening dla początkujących	Żelazne buty	2011-09-25 21:28
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc w ułożeniu planu.	2011-09-25 21:07
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2011-09-24 00:23
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc w ułożeniu planu.	2011-09-24 00:15
Trening dla początkujących	Problem natury bicepsowatej	2011-09-24 00:12
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2011-09-24 00:07
Trening dla początkujących	Dodatkowe ćwiczenia przy redukcji na FBW	2011-09-24 00:02
Trening dla początkujących	Jaki trening?	2011-09-23 21:45
Trening dla początkujących	dziennik treningowy sun pina-redukcja	2011-09-23 21:35
Trening dla początkujących	POWRÓT PO WAKACJACH	2011-09-23 17:58
Trening dla początkujących	dziennik treningowy sun pina-redukcja	2011-09-23 17:54
Trening dla początkujących	Pomoc w Planie	2011-09-23 17:50
Trening dla początkujących	PUSH'n'PULL (4 razy w tygodniu) MASA	2011-09-23 17:36
Trening dla początkujących	Ocena planu treningu Blonka	2011-09-23 00:09
Trening dla początkujących	Jaki trening?	2011-09-21 23:33
Trening dla początkujących	Zmiana dotychczasowego planu	2011-09-17 16:30
Trening dla początkujących	Zmiana dotychczasowego planu	2011-09-15 13:12
Trening dla początkujących	Zmiana dotychczasowego planu	2011-09-15 12:56
Trening dla początkujących	Zmiana dotychczasowego planu	2011-09-15 12:46
Trening dla początkujących	Zmiana dotychczasowego planu	2011-09-15 12:14
Trening dla początkujących	Zmiana dotychczasowego planu	2011-09-15 11:13
Trening dla początkujących	Zmiana dotychczasowego planu	2011-09-15 10:57
Trening dla początkujących	Zmiana dotychczasowego planu	2011-09-14 22:35
Trening dla początkujących	Nietypowe pytanie	2011-09-14 12:13
Trening dla początkujących	2-dniowy trening na mase!	2011-09-13 16:53
Trening dla początkujących	poczatek	2011-09-12 15:49
Trening dla początkujących	Pomoc z ułożeniem treningu	2011-09-11 00:23