Co lepsze na noc?

organizm posiada mozliwosc magazynowania bialka w skali doby
jesli w ciagu dnia wystarczajaco duzo spozyjesz
to w nocy nie musisz sie martwic o katabolizm
podczas snu dodatkowo uaktywnia sie hormon wzrostu

Organizm posiada możliwości magazynowania białka ?? Niby jakie ? jedynie w postaci mięśni są magazynowane i dzięki katabolizmowi może potrzebne aminokwasy "wydobyć"

a w jaki sposob organizm magazynuje wit.C?
w watrobie,dlatego dawniej zeglarze cierpieli dopiero po kilkudziesieciu dniach od wyplyniecia z portu
w jaki sposob-mnie to osobiscie nie interesuje,wazne ,ze tak
co do sposobu magazynowania bialka to odsylam do prawdziwych naukowcow
Szukala,Fort oni to znaja
a jesli chodzi o mnie to powtarzam liczy sie dla mmnie sam fakt,a nie sposob
chodzi o pozytywny bilans azotowy na przestrzeni doby
tak jak bilans kaloryczny w ciagu doby

Spożywam jakieś 30 min przed snem ser biały półtłusty i orzechy

Co do magazynowania białka, to nie słyszałem (nie czytałem) o tym, ale wydaje mi się, że każdy posiłek musi zawierać pełnowartościowe białko, w chociaż niewielkiej ilości, aby organizm miał stałe źródło aminokwasów.

niestety materialy na ten temat zostawilem w Polsce
a jestem poza
pierwszy posilek jem o 8,ostatni o 19
to 13 godz.roznicy
a to juz mowi samo za siebie
skad efekty?
z genetyki,ktorej nie mam?

https://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczność_jedzenia_co_2_3h-t749241.html 

ja jem cztery kazdego dnia i mi to pomaga
jesli ktos chce sobie niszczyc zycie jedzac co 2h-jego sprawa

"jesli ktos chce sobie niszczyc zycie jedzac co 2h-jego sprawa"
rozwiń myśl

bebechy moga nie wytrzymac

ok moze przesadzilem
ale ja lepiej czuje sie jedzac rzadziej a wiecej
tak by kalorycznie wychodzilo na to samo
mnie jest latwo,bo jestem ekto i nie tyje
niektorzy moga miec problemy z pogodzeniem takiej czestotliwosci z praca,rodzina,dziewczyna itp
moze takie zycie przypominac styl mnicha albo pustelnika
ale o tym mozna by napisac osobny artykul
a co do dziewczyny to
lepiej,zeby szanowala i rozumiala albo
niech znajdzie sobie innego
moja jest azjatka i jest najbardziej wyrozumiala
jaka spotkalem w zyciu
i to tez temat na caly artykul
jesc co 2h raczej dla wyczynowcow