efektywność treningu, pomóżcie ;)

witam. Chce poprawić efektywność moich treningów. Chodzi mi tu o pompę, jakieś pobudzenie. Jako, że nigdy nie miałem styczności z jakimkolwiek suplementem przedtreningowym to myślałem o samaej argininie, albo beta-alaninie. Co byście mi polecili?

Ahai dodam , że do tego dokupię kreatynę, pewnie będzie to jakieś mono

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

wiek: 17
waga/wzrost: 94kg, 191cm
staż treningowy: 1,5 roku
cel cyklu: masa mięśniowa
stosowane już wcześniej suplementy: (2 cykle) mono, jabłko
stosowane wcześniej spalacze: clenburexin, thermo fat burner
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: tylko WPC i BCAA
ilość dni wolnych od kreatyny: pare miesięcy
informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): nie stać mnie niestety na konkretnę dietę, stosuje się do 10 wskazówek żywieniowych
przewidziane finanse na cykl:ok 100zł


Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-09-04 14:27:36

100 zl masz na pompera?

chciałbym jak najmniej bo jeszcze musze prostą formę kreatyny kupić, a ja na nadmiar pieniędzy nie narzekam niestety

to bym olal pompery
kup mono do tego kofeine w kapsach jak chcesz pobudzenie i styka

no może masz rację ale wiesz, chciałbym doświadczyć uczucia chociaż delikatnej pompy po odżywce ;p

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
super stack i miesci sie w 100zl

j/w
+ mono i masz niezly cyklon.

ale mono za 21 to ciezko bedzie dostac
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html bedziesz musial dolozyc jeszcze pare groszy;)

10zł to niewielka różnica a te połączenie jest naprawde ok.