Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
z nogami może się okazać zbyt duże- szczególnie gdy dojdziesz do maksymalnych swoich ciężarów- obciązenie dla kręgosłupa; głownie ze wzgledu na zmeczenie mieśni...
dlatego opcja ktora podalismy Ci z Hubertem wydaje sie lepsza
rozważ więc główne za i przeciw
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
4
Napisanych postów
4981
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20298
co racja to racja.
Zdecydowalem sie ze bede robil MC przed ss klatki+plecy, to chyba najrozsadniejszy wybor
i Jeszcze mam pyt, Hubert81 zaproponowal mi wykonywanie cwiczenia face pull, nigdy nie wykonywalem tego cwiczenia, powinienem na cos zwracac szczegolna uwage?
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
myslę, że przede wszystkim na odpowiednim prowadzeniu rąk- pod właściwym kątem- tak aby zaangażować mieśnie które najbardziej powinny być weń zaangazowane; czyli tylne barków.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
2
Napisanych postów
379
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5635
Ja mam pytanie odnośnie francuza. Pisaliście, że głową w dół na 30stopni pochyłości. Jest to ćwiczenie cięższe czy działa inaczej na mięśnie trójgłowe ramion niż w pozycji leżąc płasko?
apokalipsa
bercikk5
Hubert81
