SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Skolioza, jak i czy w ogóle ćwiczyć

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 993

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50
Witam.
Na wstępie chciałbym wszystkich prosić o wyrozumiałość oraz o pomoc.
Mam 15 lat, nigdy nie ćwiczyłem i ważę 61.6kg. Chciałbym zacząć ćwiczyć, jednakże mam wielki problem - skolioza.
Macie jakieś rady? Mogę ćwiczyć? Jeśli tak, to jak i co

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 61.6

Wzrost: 1.79

Cel treningowy: przybranie masy mięśniowej

Staż treningowy na słowni: 0

Uprawiane inne sporty: nic

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: Skolioza

Zażywane suplementy: Nic
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2373 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23963
https://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html

do lekarza zanim zaczniesz ćwiczyć bo tylko pogłębisz wadę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777801
szczerze mam dla Ciebie jedną sensowną radę

lekarz panie kolego, lekarz

Z rodzicami idziesz do normalnego lekarza rodzinnego od niego dostaniesz skierowanie do lekarza specjalisty i on jedyny może Ci powiedzieć czy Twoja wada postawy pozwala na trening siłowy, ewentualnie co należy zrobić żeby ją korygować

nie lekceważ tego tylko sam wyjdź z inicjatywą leczenia

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o pomoc w planie treningowym.

Następny temat

Potrzebna Pomoc !Jaki trening wspomagajacy CHODZENIE O KULACH?

WHEY premium