yohimbine solo czy polaczyc z ..?

yoszka hcl palmas 5mg. posilek o 15:30 trening 17, wiec ok godziny miedzy weglami a yoszka by bylo. jest jakas roznica w porze dnia zeby to brac? rano, wieczor czy tylko o wegle chodzi? dymaburn wiem ze jest slaby ale wlasnie o taki mi chodzilo;) w pozniejszym czasie kupi sie cos mocniejszego;)

jeszcz yoszki nie kupilem, zastanawiam sie czy warto. tak sobie czytam i pisze narazie

Musi być odstęp od węgli, bo insulina zaburza pracę yohy. Najlepiej 1 rano, 1 przed wysiłkiem i styka. Z czasem wchodzisz na 3 kapsy, chyba że dobrze idzie na 2, to nic nie zmieniasz. Łącz z kofeiną, ewentualnie z jakimś spalaczem, bo nasila działanie.
Ofc mówię o palmas, nie wiem jakie dawki są w innych.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-01 12:50:51

wiem ze musi byc odstęp;) ale ile? dlatego napislem wyzej godzine posilku i godzine treningu. czyli yoszka i spalacz byly by ok godziny po posilku. rano na czczo po przebudzeniu? po jakim czasie mozna cos zjes?

2h minimum

2h odstepu po posilku i 2 h przed kolejnym posilkiem ?

4h bez szamy ?

Zjedz węgle - siłka, po siłce yoha i aero.

4h bez szamy ?


https://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczność_jedzenia_co_2_3h-t749241.html

jak dla mnie kofa i joha w dobrej dawce a stosowanie jak wyzej:) 1,3 tak sobie

a można zarzucić rano na czczo przed aerobami
10mg yohy i 1 kap tested burned?

mozna