czy mozna to polaczyc i jak?

1.Weider Mega Mass 4000 7kg
2.Fitmax Creapure 500gr
3.Biogenix Cell Pump Orange 665gr

czy mozna ten zestaw zgrac i jezeli tak to jak go polaczyc ??

wiem ze gainera to 150g / dzien, a pozostale 2 jako mega zestaw to cp okolo 30 min przed treningiem, po treningu fitmaxa 5g. (dni trenignowe)

a w nietreningowe mam brac tylko gainera i fitmaxa 10g. bez cellpumpa ???

NO I NAJWAZNIEJSZE JAK TO RAZEM ZGRAC ?!?

wez uzyj wyszukiwarki , codziennie te same pytania dot. dawkowania kreatyny???:/ gainera w ilosci wedlug brakow w diecie, nie jak podal producent na opakowaniu

..mono bierzesz w DT 5g rano i 5g po treningu,a NT 5g rano,
cp bierz ok 10g tesh rano i po treningu i bedzie ok,
no chyba ze ktos ma inny pomysl