...
Napisał(a)
oczywiscie rozumiem :) ale nie jest przecież powiedziane że ten efekt musi u mnie wystąpić prawda? ;)
...
Napisał(a)
jeszcze mam pytanko :) gdy biore kapsy rano to ile czasu przed sniadaniem brac?? :) i gdy po treningu to od razu po czy np pol godziny po? :) bo jeszcze jest taka sytuacja że robię sobie takie koktajle (białko i weglowodany zeby byly) z banana jogurtu nat. mleka platkow owsianych i kakao :) i je tez po treningu pije :) to kiedy po treningu brac kreatyne a kiedy te koktajle zeby to sie nie gryzlo? :)
...
Napisał(a)
tzn mam brać w dt 4 kapsy przed treningiem i 4 po?? :) a w dnt jak? :D skoro nie ma treningu :) w dnt chce brac 4 kapsy :)
...
Napisał(a)
Uważam, że
w dt straczy Ci przed i po treningu po 4 kaps.
dnt do śniadania lub obiadu 4 kaps. :)
Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2011-08-31 11:54:15
w dt straczy Ci przed i po treningu po 4 kaps.
dnt do śniadania lub obiadu 4 kaps. :)
Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2011-08-31 11:54:15
...
Napisał(a)
no oki ale ile dokładnie przed treningiem i po treningu brać te kapsy?? :) i co z tymi koktajlami?? :) kiedy moge je pic? :) a w dnt to po obiedzie np moze byc? :)
Zmieniony przez - mrfreakz w dniu 2011-08-31 22:27:21
Zmieniony przez - mrfreakz w dniu 2011-08-31 22:27:21
...
Napisał(a)
no oki ale ile dokładnie przed treningiem i po treningu brać te kapsy?? :) i co z tymi koktajlami?? :) kiedy moge je pic? :) a w dnt to po obiedzie np moze byc? :)
Poprzedni temat
DO specjalistów OT (min. P.Kaczka ,S.Ambroziak )
Następny temat
odzywki , sumplementacja
Polecane artykuły