...
Napisał(a)
Ehhh... odrobinę wyobraźni j/w ziomek w tym momencie podsunął Ci idealne rozwiązanie, krzesła bądź dwie komody obok siebie, jest naprawdę wiele wariantów. Tylko pytanie czy z tego skorzystasz
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
No dobra Panowie, ale jak na krześle mam zamocować to STABILNIE ? i o czym dokładnie teraz mówimy :) ? bo zawsze mogę wydać 30-40 zł dodatkowo, jeżeli jest sens. Hantle jak na razie się sprawdzają - mięśnie bolą :D
...
Napisał(a)
Najnormalniej w świecie bierzesz dwa krzesła, kładziesz na nich obciążenie ( albo i nie- z obciążeniem będą bardziej stabilne), które zakupiłeś i robisz dipsy ( bo chyba o nie tu się rozchodzi) na oparciach tych krzeseł
...
Napisał(a)
skombinuje sobie jakieś dobre krzesła na to, bo muszą być odpowiednio wysokie :D akurat ciężary postawie z hantli i coś dołożę .. dzięki :)
Panowie, kuchnie mam w kształcie prostokąta i mogę na szafkach robić dipsy? bo testowałem i nawet idzie tylko deczko musze nogi do tylu dać
Zmieniony przez - kloner2 w dniu 2011-08-30 23:39:49
Panowie, kuchnie mam w kształcie prostokąta i mogę na szafkach robić dipsy? bo testowałem i nawet idzie tylko deczko musze nogi do tylu dać
Zmieniony przez - kloner2 w dniu 2011-08-30 23:39:49
...
Napisał(a)
Jest też alternatywa dla krzeseł- drabina i dwa kijki, mi tak wygodniej jeśli byłbyś zainteresowany to w moim dzienniczku na 47 stronie na filmiku można zobaczyć tę konstrukcję ( ćwiczenie B1)
...
Napisał(a)
Igor101....no wiesz teraz to chyba sam sie zaplątałeś. Najpierw sam mówisz ze 5 pompek to nic i że powinien wpierw robić np drazek lub porecze....no już to widze jak je robi skoro sam mówisz ze ledwo robi 5 pompek. W takim wypadku zakup hantli jest jak najbardziej rozsadny i pewnie te 10 kg dla niego to poki co to marzenie, a tak sobie je moze rozkrecic i pomału dokładac.
...
Napisał(a)
I tutaj muszę rację przyznać grudka99 masz w 100 % racje. Te dipsy mi jeszcze jako tako wychodzą. Ale hantle zdecydowanie pomagają, czuję jak mięśnie pracują i daje rade.
Polecane artykuły