Problem z wyciskaniem sztangi leżąc

Mój problem dotyczy wyciskania sztangi leżąc na ławeczce. Otóż zauważyłem, że jedna ręka jest silniejsza od drugiej i w wyniku tego krzywo podnoszę sztangę tzn wyciskam. Jak to poprawić aby wzmocnić drugą rękę ? Proszę o rady. Mam nadzieję ze opisałem to prosto.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 80

Wzrost: 182

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 4 miesiace z duzymi przerwami

Uprawiane inne sporty: plywanie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: tak

Przeciwskaznania medyczne: dyskopatia odicinka lędżwiowego

Zażywane suplementy: brak

na tor wyciskania sztangi tylko Ty masz wpływ postaraj się przyjąć dobrą pozycję techniczną i kontroluj ruch tak aby sztanga przemieszczała się równo

jak odpowiednio się skupisz bez problemu dasz radę to prosty ruch z czasem różnica zaniknie

ok rozumiem, jednak z ilością powtórzeń brakuje sił :) wtedy mocniejsza ręka pomaga słabszej. Myślałem o tym aby używać różnych hantli to znaczy na prawą rękę (słabsza) brać więcej lub 1-2 powtórzenia więcej a na lewą mniej.CO o tym sądzisz?

absolutnie nie możesz doprowadzić do sytuacji, w której jedna ręka podnosi inny ciężar niż druga to pogłębi dysproporcje, zawsze dostosowujesz ciężar do słabszej części i ćwiczysz poprawnie technicznie, dysproporcje z czasem znikną

ok dzięki :) sog dla Ciebie

Tak, lepiej daj mniejszy ciężar na sztangę i wyrównuj różnicę.