MULTIWITAMINA -jaka obecnie najlepsza?

marek.c - na niekorzystny bilans wapniowy ma wpływ więcej czynników niż spożywania czy niespożywanie nabiału, można powiedzieć - wiele istoniejszych czynników, jednak w badaniach przeprowadzanych w krajach rozwiniętych zauważa się odwrotną zależność pomiędzy jego spożyciem, a osteoporozą choć nie jest to zależność liniowa.

http://www.jacn.org/content/19/suppl_2/83S.full 

http://www.epa.gov/ncer/childrenscenters/full_text/33647.pdf

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10759135

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7699131

Przyznam się że nigdy nie spotkałem się z teorią naukową mówiącą, iż spożycie produktów mlecznych powoduje odwapnienie organizmu. Jedyne co mi przychodzi do głowy jako możliwe wytłumaczenie tej zależności, to opieranie swojej diety na kwasotwórczych produktach nabiałowych jak np sery podpuszczkowe, które mogą niekorzystnie wpływać na całkowity bilans wapniowy. Mechanizm opiera się jednak na zdecydowanie innej zależności niż wspomniany tutaj w temacie brak enzymu, czy tworzenie kazeinianu wapnia w przewodzie pokarmowym.

Spożywanie dużych ilości nabiału może być niekorzystne z wielu powodów, wielu autorów zwraca uwagę na zawartość jednej z frakcji kazeinowych zwanej a1-beta-kazeiną:

[http://www.nzma.org.nz/journal/116-1168/295/] 

jej niekorzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu ludzkiego nie jest powiązany z gospodarką wapniową.

Chętnie też zapoznałbym się z niekomercyjnym, rzetelnym źródłem informacji potwierdzających tezę: wapn najlepszy jest zawarty w chitynowych pancerzykach skorupoiakow morskich. Owe pancerzyki skorupiaków buduje niestrawna dla nas chityna i węglan wapnia...



Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-22 08:41:13

Ja bym nie brał to komplkowy produkt. Chyba że potrzebujesz z racji powaznej choroby.

żegnaj gino

a witaminy fitnes authority pm am jak sie mają ogólnie dobre sa poleca ktoś chyba lepsze od multiple sport olimpa?

Faftaq pisze z pamieci wiec nie jestem w stanie dac na to dowodów. ( to co mi zapadło w pamięć podczas dyskusji na IŻŻ. inaczej się sprawa ma kiedy mal bym napisać coś poważniejszego wtedy oparłbym to na podręcznikach, badaniach....... a tak niestety pozostają w głowie jedynie wnioski i strzępy zasłyszanych rozmów lekarzy którzy prowadzili tę dyskusje ( odwapnienie po spożywaniu nadm ilości nabiału dotyczyło gł ludzi starszych)
pozdr
mc

ps
sam po duzej ilości nabiału zauważałem uczucie ciezkości trawienia i śluzy w gardle

Ja teraz kupiłem sobie te am pm FA, od poniedzialku zaczynam brać to napiszę. Małe dawki, szczegolnie w PM, ale zawierają wszystko czego trzeba.

Cana do składu zuepłnie nie opłacalne. Ten zestaw nie jest warty nawet połowy tego co dałeś. Nie działające dawki ziół czy aminokwasów, g... formy minerałów itp.

ale ludzie chwala

Osobiście nie wydałbym tyle pieniędzy na ten suplement z powodu:
1. Minerały w formie tlenków, najgorzej przyswajalnej formie.
2. Składników które mają dać dużą ilość na opakowaniu, których dawki są wręcz komiczne (np. 9 mcg potasu, czy efa)
3. Zioła bez podanej standaryzacji.
4. Aminokwasy w dawkach nie odczuwalnych.

Za te pieniadze można kupić Adama czy Opti-Men.