Trening Mięśni Brzucha Moniki Brant

jezusiczq...a kim jest ta pani i skad tyle pary ma?? jak mozna jednorazowo tyle brzuszkow natrzaskac to ja nie wiem :/ oczywiscie chyle czola nie, ale mimo wszystko z lekkim niedowierzaniem takim..chcialabym zobaczyc ten brzuch tak w ogole.

pozdroo

chce przypakowac!

aha i jeszcze jedno: nie da sie takich efektow bez zwisania na drabince osiagnac? wszystko w tym zwisie trzeba robic serio? bo mam do dyspozycji jedynie kawalek podlogi, wiec moge w zasadzie jedynie spiecia roznego typu uskuteczniac...to jak? beda jakies efekty tego, czy moge pomazyc o takim brzuchu jak ta pani tylko.. :/

chce przypakowac!

No cóż, w końcu to b. mistrzyni świata w fitness ale trzeba sobie znaleźć jakiś wzór, do którego można dążyć .
A wznosy nóg i kolan, jak wspomniałem, robić można w domu na zwykłym drążku rozporowym.


-------------------------------
Dwutygodniowy kawosz kopenhaski
-------------------------------

Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-06-02 09:59:00

Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-06-02 10:00:56

Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-06-02 10:01:55

...

-------------------------------
Dwutygodniowy kawosz kopenhaski
-------------------------------

auaaaa...:// bosz, jak to jest Wasz ideal kobiecej urody, to ja sie szczerze ciesze,ze mocno od niego odbiegam teraz..
normalnie facet jakby mial tak wygladac jak ta Pani -czyli praktycznie same anabole i koks zamiast krwi (w tym przypadq dodatkowo jeszcze silikon w miejscu piersi) to kijem bym go nie tknela chyba :( brrr...
caly urok umiesnienia polega na sprawianiu wrazenia gibkosci ciala, tak ze jak sie patrzy na pana, ktory ma odpowiednio umiesniony brzuszek to widac (ale pod wplywem ruchu dopiero) jak pod skorkom mu sie ona pieknie napinajom i to pobudza zmysly dopiero, a nie pakerska kostka brukowa i klata spod znaku orangutana... blehs
sorki za bezposredniosc, pewnie czesc z Was (glownie fani tej lali..;) jak zwykle stwierdzi,ze jestem zawistna bulimiczka-anorektyczka-zgrywusem, abo co tam jeszcze fajnego sie na jezyk nawinie, ale coz no...takie jest moje skromne zdanie w tej kwestii.
pozdrawiam :)

chce przypakowac!

Czyli mam rozumiec ze nie podoba ci sie sylwetka 90% modeli ?
Niektorzy maja naprawde solidne lapy klate i krate na brzuchu pomimo tego ze sa dobrze odtluszczeni .
A tak swoja droga to nie trzeba wogle cwiczyc na silce zeby miec na brzuchu krate . Ludzie z silki trenujacy box albo Kickbox maja naprawde solidne kraty widoczne w kazdej pozycji . Wiekszosc zalezy od odtluszczenia a nie od wielkosci miesni .

Doradca w dziale Sporty Extremalne
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports
"Przez życie pedałuj , rob co chcesz , myśl , niczego nie żałuj"
Twoje czyny i to kim jestes , krzyczą tak głośno , że nawet nie słyszę co mówisz"

Przynajmniej ta "lala" cos osiagnela, a ty pakowac narazie mozesz pomarzyc o polowie wiedzy jaka ta wysmienita zaw dniczka fitness posiada.Zebys miala tyle samozaparcia co ona to nie wypisywalabys ciagle postow w ktorych bez konca wypytujesz sie o diete, terningi itd.A tak wogole nikt tak ci nie kaze wygladac.Ona jest profesjonalistkom i zarabia duzo pieniedzy bedac czescia ogromnie rozwinietego biznesu jakim jest ten sport w Stanach.Taki wyglad jest wymagany w tej dysciplinie abyc na topie.I zapewniam cie ze nie zawsze tak mocno jest wycieta lub odwodniona ,no i to jest zdjecie pozowane.....ale zreszta ty lepiej wszystko wiesz.BEZ URAZY!

Magdalena Lipinska

Zmieniony przez - Missy w dniu 2003-06-02 17:04:02

Heh...BEZ URAZY pakowac...a pod co zakrawają Twoje niektoore posty?

Uprzejmię informooję, że "mam prawo wyrazic zdanie sfe" a propos Twego posta, nieprawdaż?
Dziękooję

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Pakowac,
może chcesz odpocząć na jakiś czas od forum?

-------------------------------
Dwutygodniowy kawosz kopenhaski
-------------------------------

Good job Jogurt

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.