Polączenie - 1-szy Cykl.

Witam , jestem nowy na tym forum , więć witam wszystkich ,
Mam takie pytanie dotyczace 1-szego Cyklu Mono
Mam Kreatyne Xtreame FA , CytoCell , Gainera 2.25 kg , i Tauryne , czy to dobre poląćzenie , czy bea przyrosty masy i siły?
mam 175 cm wzrostu i waże 74 kg , staz juz jakis mam , Chodzi mi ogolnie , czy te polaczneie tych składnikówów jest dobre .

Do laika sobie pozwoli na coś takiego, ludzie którzy się orientują kupują konkretne produkty. Sprzedawców w 70% nie opłaca się słuchać (acz u mnie w mieścinie jest spoko gościu )

Nie ma diety - nie ma efektów
Cykli na gainerze i taurynie się nie robi (ta to wgl zbędna, nie wiem po co ci ).
Mono by wystarczyło na pierwszy raz, no ale jak chcesz to ładuj też cytocella.

DT
rano 5g kreatyny
Po treningu porcja cytocell

DNT
rano 5g kreatyny

Mi ten SPrzedawca , powiedział , ze Tauryna do kreatyny - dziala jaką transporter - j

Przepraszam Za Double Post , ale mam Pytanie do Ciebie Mistrzu , napisałes
"DT
rano 5g kreatyny
Po treningu porcja cytocell

DNT
rano 5g kreatyny"

On Mi napisal , zebym bral
DT
przed treningiem 5g kreatyny + tauryna , po treningu 5g kreatyny + Cytocell

DNT
5g rano + porcje cytocella w poludnie

To podziękuj sprzedawcy. Nie działa jako transporter.

a co do dawek , tez pewnie nie mial racji?

No ciekawe po co ci po treningu 10g kreatyny. Bierz tak jak ci rozpisałem. Tauryne jak masz to nie wiem, weź przed treningiem, czy po czy do śniadania i więcej nie kupuj.

Porcja cytocell = 17g
W dnt po południu nie ma potrzeby stosowania kreatyny.

notabene
ile już ćwiczysz?

dawkuj tak jak napisał IneTheEnd

czyli w JEDEN porcji cytocell , jest 5gram kreatyny?
czyli jezeli bede bral 5g mono + porcje cyto , to porcja kreatyny bedzie wyrobiona? i wiecej nie trzeba , tak? - Tauryne wybiore , tak jak napisales do sniadania , a gainer? pic? czy jak bede pil to poprawi wzrost masy?

Tak porcja cytocell = ~~5g kreatyny.
Gainer - wedle braków w diecie.
Tak jak napisałem - nie ma diety, nie ma efektów. Jak ją masz to efekty będą

Czyli ładne wałki w sklepie sprzedaja , byle kupowac jak najczesciej - KASA KASA KASA gnoje jedne , Dziekuje za odpowiedzi