KONKURS - Podziel się historią treningu - Wygraj bon!

Niektórzy dobra zmiana :)

ja dopiero dzisiaj dodam swoje zdjęcia bo niestety wczoraj przez c***ową pogodę mi internet nie działał, dlatego że mam radiowy. Mam nadzieję że zdjęcia zostaną uznane, jeżeli nie to trudno;/

Więc tak było:



A tak jest:













więc tak ostatnie miesiące ćwiczyłem na masę, lecz nie systematycznie (wiadomo wakacje - czyli jakieś wyjazdy, ogniska, imprezy itd.) no ale według mnie efekty jakie osiągnąłem dla mnie sa zadowalające, powiększyły się obwody, nie mierzyłem o ile więc nie wiem, ale na klatę poszło z 80 na 90 więc okej;) w najbliższych miesiącach dalej masa;)



Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-08-11 13:07:21

Pewnie nie tylko Ty się spóźniasz.

zinko bęben większy niż przed testem olimpu.

dudek od lusterka i pod skosem by wydawało się, że cokolwiek się zmieniło.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-08-11 19:52:18

w bebezonie 2cm doszlo, na fotach moze wygladac wiecej

Koniu czepiasz sie dudka a sam ostro ze swiatlami zagrales

uczyłem się od Ciebie.
miałem profesjonalną sesję, więc komórką w kiblu mi nie cykali.

pzdr/

tak koniu moim marzeniem jest dostać sztange z keltona, dlatego tak sprytnie manipuluje światłem!

Hah DUDEK słit focia w lusterku :D A Koniu postawił na grę świateł :P Czy to warze jak ktoś wykonał zdjęcie ?? Nie ważne są efekty treningów a nie to w jaki sposób zrobiło się zdjęcie do konkursu :) Koniu powiem Ci tylko to że gratuluję Ci tak świetnej formy jaką reprezentujesz na obecną chwile :) Pozdro ALL i dawać z siebie wszystko nie wygrana się liczy lecz to co osiągniecie przez sumienną pracę nad sobą. PS. wiadomo że miło było by jednak wygrać jakąś nagrodę przy okazji :)

Ważna informacja, ponieważ na pierwszej stronie konkursu jest wyraźnie zaznaczone iż każdy użytkownik zamieszczając zdjęcia powinien pokazać również dowód potwierdzający dzień wykonania zdjęcia, część z Was dostosowała się do zasad, za co dziękuję :)

Nie chcąc z tego powodu zdyskwalifikować uczestników, którzy o tym zapomnieli, postanowiłam dać Wam możliwość wysłania zdjęć do dnia 24.08.11, to znaczy że będę akceptowane też zdjęcia wykonanie np. 21.08.11 z widocznym dowodem.

W dniach od 12.08.11 do 21.08.11 jestem na urlopie, wrócimy do spraw organizacyjnych II etapu po 21.08.11. W planie jest założenie osobnych tematów dla uczestników, którzy przesli do II etapu. Tam dalej będziecie prowadzić dziennik i dokumentację III etapu.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-08-12 14:26:09

noi sesja konia poszla sie yeb...