Kreatyna Vitalmaxa

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 123 Wiek 14 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15284

U mnie te czarne zabezpieczenie było, ale jakoś łatwo otworzyłem, ale w takim wszystko ok - a z ceną jest tak jak myślałem, dużo aptek w mieście wiec ta ma bardzo niskie ceny leków itp. Więc ok.

Dzięki za odpowiedz

;]

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11356

Tak jak wyzej. Z ta kretka na pewno wszystko ok. A z tymi czarnymi zabezpieczeniami to roznie bywa i raczek zalezy od partii opakowan niz suplementu, bo tak na przyklad ostatnio na Crea-Nox otworzylem bez problemu, a z AAKG troche musialem sie silowac:)

SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html

...

Pintas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2769

...

milo1989

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1803

witam serdecznie mam pytanie mianowie jak byscie polecali rozlozyc dawkowanie supli tj. creatyna mono z vitala bcaa z vitala i aakg rowniez vitala ??

Walcz i nigdy się nie poddawaj

...

harry333

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1011 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8134

kreatyna 5g rano i 5 g po treningu
w dni nie treningowe 5g rano

bcaa 0,1g lub wiecej na kg masy ciała przed treningiem i rano

aakg ja bym dal tylko przed treningiem ale mozesz tez dac rano.

Pozdro

Zmieniony przez - harry333 w dniu 2011-08-11 16:05:25

...

milo1989

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1803

dzięki wielkie Harry właśnie zastanawiałem się czy by nie brać kretki tez i przed treningiem oczywiscie w równych dawkach ;)

Walcz i nigdy się nie poddawaj

...

ProSatan

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3288 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22932

Możesz również przed treningiem kreatynę zapodać, ale dokładając dawkę raczej lepszego działania już nie odczujesz

Jak harry333 napisał będzie dobrze

...

milo1989

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1803

he he wiem wiem mialem na mysli raczej by rozlozyc te 10 g na 3 rowne porcje ale jednak pozostane przy waszym ;) a jak ztym bcaa brac tak jak na opakowaniu znaczy sie przed dwie i po trzy w dni treningowe ??

Walcz i nigdy się nie poddawaj

...

ProSatan

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3288 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22932

Ja bym poleciał 5-8 kaps. przed treningiem i tylko tyle w dni treningowe,
w nietreningowe bym odpuścił, a jeśli chcesz to taka sama dawka np. rano
nie jest to konieczne jeśli masz bilans kaloryczny dodatni

...

milo1989

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1803

oki zacznę od 5 i bede obserwował a jak z czasem kiedy najlepiej było by brać pol godziny godzine przed treningiem bo kretke brałem zawsze tak koło 40 min przed a aakg i bcaa ????

Zmieniony przez - milo1989 w dniu 2011-08-14 11:57:02

Walcz i nigdy się nie poddawaj

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat