Na mięśnie brzucha

Witam. Zacząłem ponownie trening brzucha obecnie trenuję ABS. Gdy napnę mięsnie brzucha stają się twarde i widać małe efekty ale jedno mnie zastanawia czy czasem nie mam za dużego brzuszka że nie widać jest moich mięśni ?

Dodam ,że :

Ważę : 60kg
Wzrost : 167cm
Wiek : 17lat


Zmieniony przez - MixFun w dniu 2011-08-07 21:46:24

a z kąd mamy wiedziec jaki masz brzuch?? nie widzimy go, sam oceń i redukuj, lub daj foto to ci ktos doradzi.

myślę, że rady z tego filmu będą pomocne.

pzdr/

jest już na forum wątek dotyczący tego "speca"

Załącznik :

troche odstaje, diete jakś trzymasz??