Test sponsorowany Activlab pods. 48 grrubas vs. mr-s

W pryslym tygodniu troche bardziej agresywnie podchodze pod aero. Zeby szybko sie nie zniechecic planuje kupic nowe buty. Co mozecie polecic do ok. 300 zl?

mam nadmierna supinacje takze potrzebuje butów o swietnej amortyzacji

ja mam Nike Lunerglide2 czy jakoś tak tylko ciut więcej niz 300zł ale na prawde profesjonalne

Z mojej strony mogę polecić buty New Balance MT908EU.

Ja mam New Balance M924SL. Też konkretny sprzęt. Przebiegałem całą jesień i zimę po asfalcie przy wadze 100+ i nigdy nie czułem żadnego dyskomfortu w kolanach i kostkach.
http://cgi.ebay.pl/New-Balance-M-924-SL-Mens-Running-Trainers-All-Sizes-/350310135273 

tez ci polece lunarglide 2

Odwiedziny u matki. Na szczęście ona mniej więcej jak się żywimy dla tego był duszony kurczak w warzywach. Niestety nie powstrzymała się od wrzucenia jednej łyżki majonezu do surówki dlatego na wszelki wypadek nie wypiłem oliwy co by się bilans mniej więcej zgadzał. Do kolacji szklanka wina – czerwone wytrawne.





1. chleb pełnoziarnisty 130g, 3 jaja
2. ryż brązowy 50g, piersi duszone 150g
3. duszone udko kurczaka
4. Whey Protein Concentrate 40g
trening
5. twaróg 270g, migdały 30g, szklanka wina












Machine man burner: 2kaps na czczo i 2kaps 2h przed treningiem
BCAA: 10g przed treningiem
ZMA: 3kaps. przed snem

Odczucia po spalaczu:
Myślę że można śmiało napisać BRAK jakichkolwiek. Pocenie w moim przypadku wróciło całkowicie do normy, czyli i tak spore bo jestem z tych bardzo pocących się podczas wysiłku.





Wieczorne aero 45min – bieg.

nie chcecie podnieść dawki MMB do 4x2 ?

widac ze nie czytasz, albo chociaz nie ogladasz filmow gdzie mowilismy ze:

1 miesiac - jedziemy na dawce zalecanej producenta
potem Paweł robi 2 tyg. przerwy i wrzuca 2x8 po przerwie
a ja wskakuje na 6 kaps. przed treningiem

nie oglądam filmów, bo nie mam sterowników na kompie, a nie chce mi się instalować

2x4

Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-08-07 00:00:53