marcin1991
Witam. Jestem żółtodziobem jeśli chodzi o zażywanie kreatyny. Dziś rozpocząłem mój pierwszy stack kreatynowy cell pump firmy biogenix. Trening odbyłem wieczorem i 30 minut po nim wypiłem jedną porcję + porcję białka. Z tego co czytałem monohydraty bierze się na czczo rano i po treningu. Czy z takim stackiem kreatynowym(jabłczanem)jest tak samo? I najważniejsze pytanie. Co zrobić jeżeli na trening idę powiedzmy o godzinie 11 rano? jak wtedy rozłożyć dawki w ciągu dnia? Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Pozdrawiam Marcin.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1007
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
ze stakiem jest tak samo dlatego lepiej dokupic mono zeby nie marnować
jak idziesz na trening o 11 to dajesz przed i po treningu
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-01 22:38:42
jak idziesz na trening o 11 to dajesz przed i po treningu
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-01 22:38:42
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
w sumie w przypadku cp nie ma co zbytnio marnowac
jak masz 2x450 lub jedna 665 to styknie na cykla.
jak masz 2x450 lub jedna 665 to styknie na cykla.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1007
Bardzo dziękuję za rady. Mam jeszcze tylko pytanie odnośnie dni nietreningowych. Jak brać? dwa razy dziennie? rano na czczo i wieczorem?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
rano i po treningu, lub przed i po
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1007
Chyba źle się zrozumieliśmy. Chodziło mi o dni NIETRENINGOWE
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
tylko rano styknie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
kasztan95
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
479
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3001
jaki staż wgl? bo ankiety nie wkleiłeś .
Siła jest bogiem , trening nałogiem, rzeźba zabawą , masa podstawą .
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
WaRiAtOoOo
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
366
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3886
W treningowe 30 minut przed treningiem i po treningu.W wOLNE NA CZCZO I POPOŁUDNIU LUB TYLKO NA CZCZO
,,.,
Poprzedni temat
Olimp Omega 3 sport edition
Następny temat
Suplementacja po-treningowa a trening aerobowy
