killy89
no właśnie chyba zmniejsze po prostu ciężar i będę się skupiał na tym aby jak najbardziej uaktywnić mm klatki piersiowej i poprawnie wykonywać dane ćwiczenie, zmniejsze także czas odpoczynku to max 60sek.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
60
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1179
...
Plewer
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1104
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22044
Ludzie, to nie jest temat do tego działu! Dopóki nie zaczniemy wszyscy tego przestrzegać, będziemy tu mieć kącik dyskusyjny jaki trening na klatkę i biceps - od tego jest dział dla Początkujących!
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349869
Pisz w dziale dla początkujących.
Jeżeli miałbym ci coś poradzić:
fbw/lub split z partią 2x week(same podstawy),dobra technika,dobra dieta-więcej nie potrzeba przy tym stażu.
Jeżeli miałbym ci coś poradzić:
fbw/lub split z partią 2x week(same podstawy),dobra technika,dobra dieta-więcej nie potrzeba przy tym stażu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
