Jeszcze teraz mam pytanie małe , które powinno być w i innym dziale ale nie chce zaśmiecać.
Więc czytając różne tematy na tym forum natknąłem się na spożywaniu przez kulturystów oliwy z oliwek w formie zwykłej tj. z butelki prosto do gardła , oczywiście łyżką czy tam kieliszkiem ale mniejsza z tym.
Wiem że to zdrowy tłuszcz i że tłuszcze potrzebne są w diecie ale czy on się nie odłoży ? i w sumie to tylko wiem tyle że jest potrzebny ale nie wiem do czego.. Wiem że zaraz ktoś będzie kazał mi poszukać bo było setki tematów ale chciałbym chociaż ogólną wiedzę na ten temat mieć, bo czytam dużo z tego forum ale niektóre posty są aż za obficie zrobione i chciałbym póki co trochę na ten temat wiedzieć.?