Scratchii

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

968

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty kulturystyka, biegi

Ostatnia aktywność 11.05.2014 (14:50)

Data rejestracji 06.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl Jabłczan. Porada co do suplementów. siemaa ;) mam pytanie co do tej krety: -scitec nutrition creatim dobra jakościowo ? do tego dodatki: -taurine olimp -vita-min olimp jak macie jeszcze coś ciekawego z "dodatków" niezbędnych przy wysiłku wychodzących tanio to czekam na	7	2012-05-02 01:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 74kg witam, ułożyłem sobie dietę : posiłki kcal białko tłuszcz węgle 1. płatki kukurydziane 60g 222 4,4 0,5 50 250g mleka 105 6,6 4,5 9,5 razem	13	2011-08-24 17:59
Odżywki i suplementy	Jak połączyć suplementy, ew. co zmienić, co kupić czego nie. witam. od sierpnia zaczynam z cyklem masowym. dieta jest , plan jest, mass xxl 5,8kg zakupiony , białko mam jeszcze 500g i z białkiem to nie problem. teraz pytam o suplementy na cykl: chcę zakupić kreatynę z tym że jaką? trec creatine micronized	24	2011-07-20 14:51
Targowisko	Sprzedam Bluzę Nike Fit / sporty drużynowe ! mam do sprzedania nową, nieużywaną bluzę nike fit. wszystko w aukcji, rozmiar s, ale jest to dziwny rozmiar, ponieważ wymiary bluzy są m. także na pewno jak nosisz s czy m będzie ok. jak coś mogę podać wymiary. możliwość wymiany za suplementy	0	2011-08-24 00:40
Trec	Suplementy TREC na masę - Co wybrać ? witam jestem tu nowy, więc może coś o sobie napiszę: wiek 16 waga 70 staż 3msc - mało ... wysokość 186cm ogólnie, ale chyba starczy. wiem że to może nie odpowiednia pora na branie masy, ale	26	2011-06-06 21:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cykl Jabłczan. Porada co do suplementów.	2012-05-02 20:07
Odżywki i suplementy	Cykl Jabłczan. Porada co do suplementów.	2012-05-02 17:48
Odżywki i suplementy	Cykl Jabłczan. Porada co do suplementów.	2012-05-02 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 74kg	2011-08-26 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 74kg	2011-08-26 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 74kg	2011-08-26 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 74kg	2011-08-26 02:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 74kg	2011-08-25 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek Kettler skrzypi	2011-08-25 10:52
Odżywki i suplementy	Jak połączyć suplementy, ew. co zmienić, co kupić czego nie.	2011-08-24 16:23
Odżywki i suplementy	Jak połączyć suplementy, ew. co zmienić, co kupić czego nie.	2011-08-24 13:31
Odżywki i suplementy	Jak połączyć suplementy, ew. co zmienić, co kupić czego nie.	2011-08-23 23:04
Odżywki i suplementy	Jak połączyć suplementy, ew. co zmienić, co kupić czego nie.	2011-08-19 20:14
Odżywki i suplementy	Kreatyna mega caps 1250 dawkowanie	2011-08-19 19:46
Odżywki i suplementy	Kreatyna mega caps 1250 dawkowanie	2011-08-18 23:21
Odżywki i suplementy	Jak połączyć suplementy, ew. co zmienić, co kupić czego nie.	2011-07-22 23:56
Odżywki i suplementy	Jak połączyć suplementy, ew. co zmienić, co kupić czego nie.	2011-07-22 11:03
Odżywki i suplementy	Jak połączyć suplementy, ew. co zmienić, co kupić czego nie.	2011-07-22 10:47
Odżywki i suplementy	Jak połączyć suplementy, ew. co zmienić, co kupić czego nie.	2011-07-22 10:17
Odżywki i suplementy	Jak połączyć suplementy, ew. co zmienić, co kupić czego nie.	2011-07-20 15:21
Odżywki i suplementy	Jak połączyć suplementy, ew. co zmienić, co kupić czego nie.	2011-07-20 15:08
Trec	Suplementy TREC na masę - Co wybrać ?	2011-06-09 19:09
Trec	Suplementy TREC na masę - Co wybrać ?	2011-06-07 17:21
Trec	Suplementy TREC na masę - Co wybrać ?	2011-06-07 16:32
Trec	Suplementy TREC na masę - Co wybrać ?	2011-06-07 15:56
Trec	Suplementy TREC na masę - Co wybrać ?	2011-06-07 15:29
Trec	Suplementy TREC na masę - Co wybrać ?	2011-06-07 15:06
Trec	Suplementy TREC na masę - Co wybrać ?	2011-06-07 14:31
Trec	Suplementy TREC na masę - Co wybrać ?	2011-06-07 14:04
Trec	Suplementy TREC na masę - Co wybrać ?	2011-06-06 22:28