Coś słodkiego

jak ja widze jak ktoś je żółte m&m's to mnie skręca. Moja największa słabość słodyczowa, aczkolwiek silną wole mam silną

na pewno wytrzymasz ja - w sumie mam nadzieję, że miałem - problem z czipsami, jak byłem głodny i wszedłem do sklepu kończyło się to zakupem tego gówna, ale ze wszystkim da się wygrać

tak jak napisałeś - "na słodko" chyba lepiej już wrzucić owoc, ewentualnie jakiś baton białkowy/węglowodanowy czy tam odżywkę (wliczyć to w dzienne kalorie) w razie gdyby naszła nieodparta pokusa "słodkiego" :P a z czasem przy odpowiedniej diecie na pewno nałóg będzie malał


pozdr.


Zmieniony przez - Stylus w dniu 2011-07-18 14:02:54

No dzięki silną wolę mam ale słodycze to moja słabość, ale dam radę c*** wszystko się da jak się chce bd w******lał suszone jabłka bo mi posmakował i banany też suszone ale nie suszone też :D
W ogóle zdrowe są suszone np jabłka bo mi smakują bardzo i banany i i rodzynki itp ??

Nie koniecznie, to musi być twoja wina. Możliwe, że masz problemy z insuliną, za mało cukru we krwi i organizm się domaga, u mnie tak jest po treningu, że muszę sobie coś słodkiego zjeść, bo po prostu czuje, że cukier spadł. Wina jest też w tym, że nie masz diety, nie masz ustawionych posiłków i godzin, jesz co popadnie, a wtedy nie trudno o takie napady. To samo przeżywałem dopóki nie ogarnąłem michy porządnie, teraz takie rzeczy tylko po treningu, ale to zrozumiałem i to taki okres gdzie ujdzie płazem. Będziesz jadł odpowiednio, miał odpowiedni dowóz ww, to i poziom cukru będzie normalny i napadów nie będzie. Samą silną wolą ciężko wygrać z organizmem.

Wszystkie owoce bdb, rodzynki to samo

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-07-19 01:36:46

Możliwe z tymi nie ułożonymi posiłkami bo wakacje mam i raz wstaję o 8 raz o 12 i wtedy raz jem obiad prawie że na kolacje a raz normalnie. Zauważyłem że owoce zastępują mi słodycze. A co z tymi suszonymi owocami są zdrowe np suszone jabłka albo banany?

banany są smażone na oleju nieznanego pochodzeniania nie polecam najlepiej suszyć samemu i nie przesadzać z ilościami

wszelkie owoce suszone i kandyzowane zawierają sporo cukru. korzystaj póki jest sezon, a w sklepach/ na targach jest pełno świetnych świezych owoców: maliny, borówki, arbuz, jagody, morele, brzoskiwnie, nektaryny, śliwusie, etc... do wyboru do koloru, a ceny wcale nie wysokie.
ja mam teraz raj z warzywami swiezymi- wszedzie pelno fajnych okazów i niskie ceny

siła woli:)
ja nie jesm słodyczy ponad 2 lata, jedynie co to gorzka czekolada po walce dla psychiki
a tak to zero słodyczy do których mnie nawet nie ciagnie

siła to umysł pamietaj:D

"daje swoim dzieciom nimm2 bo wiem że są zdrowe i mają dużo witamin"

potęga działania reklamy